Спасибо зарядке и лету!

Жителей Московского района этим летом ожидает приятная спортивная новость – с 3 июля здесь можно трижды в неделю делать утреннюю зарядку на свежем воздухе под руководством опытного инструктора.

Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу, с 8 до 9 утра, на Московском шоссе, д. 3 (у спортивного комплекса «Газпром»). На зарядку приглашаются все желающие – вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки.

Инициатором летней зарядки стал инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владимир Белевский. Инструктор разработал специальный комплекс упражнений, включающий разминку, растяжку и укрепляющие упражнения на все группы мышц и суставы. Также в программу зарядки входит легкий утренний кросс в Пулковском парке и челночный бег с ускорением для тренировки дыхания.

Кроме того, в одну из первых июльских зарядок инструктор включил и разминку с теннисными мячами, которые требовалось забросить точно в цель. Во время следующих занятий участников также ожидают интересные спортивные испытания.

Также в эти утренние часы все желающие могут обращаться к Владимиру Белевскому за консультацией по технике скандинавской ходьбы – инструктор, обладающий сертификатом о соответствующей профессиональной подготовке, даст все необходимые рекомендации и проведет мастер-класс.