Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам, Чтобы реже обращаться за советом к докторам

25 августа на стадионе Московский по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А состоялась ежегодная уличная акция «На зарядку-становись», посвященная Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне».

Участниками зарядки стали жители Московского района.

Мероприятие организовала и провела специалист Центра тестирования отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье»  Ольга Белоусова. Она отмечает, что утренняя зарядка приносит большую пользу для каждого человека: пробуждает организм, обеспечивает заряд энергии, бодрости и  отличного настроения. Ведет к физическому совершенству и долголетию.

Выполнять комплекс физических упражнений для положительного эффекта необходимо осторожно, чтобы не навредить своему здоровью.

 Также участники подробно ознакомились с нормативами и дисциплинами комплекса ГТО по своей возрастной группе. И желающие выполнили тестирование ВФСК ГТО в таких видах как наклон туловища, сгибание и разгибание рук в упоре.