СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

Мой веселый звонкий мяч

В преддверии теплых летних дней инструктор Юлия Будникова рассказывает, с какого возраста и как именно можно начинать приобщать дошкольников к спортивным играм на свежем воздухе.

И на городских дворовых площадках, и на даче, и на морском побережье спортивные игры станут увлекательной и полезной для здоровья малышей частью активного досуга. Уже начиная с двух лет можно учить их взаимодействию с простым резиновым мячом, например, играя в хорошо знакомую всем игру «Съедобное-несъедобное».

Для тех, кто уже немного подрос, игру можно усложнить, предложив малышу при перекидывании мяча называть свое имя и в ответ называть свое. Далее он должен не только назвать свое имя, но и повторить ваше, а если в игре задействовано несколько детей – повторить поочередно имена всех участников.

Малыши очень любят игру «Ручеек», когда мяч нужно отбить об стену на заранее отмеченном уровне высоты, а затем пропустить мяч через ноги. Уровень высоты и расстояние до стены можно постепенно менять, усложняя игру.

3-4 года – подходящий возраст для игр со скакалкой или канатом. Например, ребята могут поочередно перепрыгивать через скакалку, которую крутят двое взрослых. Не менее популярна игра «Рыбак и рыбки», где скакалка играет роль «удочки». «Рыбак»-ведущий, стоящий в центре выстроившихся по кругу ребят, поворачивает «удочку» вокруг своей оси, а «рыбки» должны через нее перепрыгнуть, стараясь не «попасться на крючок». Попавшийся выбывает из игры, а победителем становится последний, самый ловкий игрок.

И в этом возрасте можно и нужно использовать мяч – например, в упрощенном варианте игры в «вышибалы». Лучше задействовать не более трех игроков – двое кидают мяч друг другу, а третий старается увернуться. Не успел и попался – занимает место бросающего.

Если дошкольников на площадке или на даче собирается много, обязательно поиграйте в «Море волнуется». Варианты «застывшей фигуры» можно менять бесконечно, попутно помогая ребятам вспомнить известных им животных, птиц, растения и другое.

Очень веселая и подвижная игра «День-ночь». Из группы малышей выбирается один ведущий-«сова». Днем «сова» спит в специально обозначенном месте – «домике», а другие игроки-«птички» спокойно бегают по площадке. Но как только по сигналу взрослого наступает «ночь», «сова» выходит на охоту. Не успела «птичка» спрятаться в укрытие (его можно очертить мелом на асфальте, обозначить веревочкой или обручем) – она попалась, «сова» ее ловит и забирает к себе в «домик».

Эти игры понравятся и пяти-шестилетним дошкольникам. Но стоит помнить, что в этом возрасте ребята уже любят соревноваться. Для них оптимальным решением станут спортивные эстафеты – например, с мячом, который нужно различными способами (через голову, через ноги, сбоку и т.д.) передавать друг другу.

Можно начинать знакомство с мячами, предназначенными для различных видов спорта – футбола, волейбола, баскетбола, тенниса. Практически на любой площадке, где есть возможность обозначить ворота, можно пробовать играть в футбол.

Еще один хороший вариант, подходящий для дачи – пионербол. Для него потребуется, помимо мяча, сетка, которую следует закрепить на удобной для дошкольников высоте. Правила в такой игре упрощены: ребята просто перебрасывают мяч друг другу на счет, стараясь, чтобы он не упал.

Бадминтон – тоже неплохой выбор для летнего досуга. Пока ребенок маленький, ему стоит потренироваться просто набивать ракеткой воланчик. Затем можно переходить к самой игре. В последнее время все большую популярность обретает дартс, но помним, что для детей следует выбрать безопасный вариант с прилипающими шариками.

Если есть под рукой подходящий канат, можно устроить перетягивание. А так как среди старших дошкольников уже становится важным, кто выиграл в состязаниях, победителей можно награждать сладкими призами или сувенирами, а в особых случаях – даже подготовить для них грамоты и медали.

 



Обратная связь