Полезные советы

Мой веселый звонкий мяч

В преддверии теплых летних дней инструктор Юлия Будникова рассказывает, с какого возраста и как именно можно начинать приобщать дошкольников к спортивным играм на свежем воздухе. И на городских дворовых площадках, и на даче, и на морском побережье спортивные игры станут увлекательной и полезной для здоровья малышей частью активного досуга

Заниматься физкультурой никогда не поздно

Инструктор Надежда Андреева рассказывает, как начать заниматься физкультурой в зрелом возрасте. Даже если ваш возраст приближается к «пенсионной отметке» или уже перешагнул за нее, а вы долгие годы провели за «сидячей» работой без регулярной спортивной нагрузки, начинать занятия физкультурой не только можно, но и нужно