Полезные советы

Бодро с палками гуляем, Хоть сейчас и не зима

Скандинавская ходьба была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения

Каким спортом заняться летом со Спортивным центром «Физкультура здоровье»

Физкультура и спорт - это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека в любом возрасте. С каждым годом появляются и развиваются различные формы занятий физическими упражнениями, совершенствуются новые, необычные виды спорта. Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Роман Михайлов и Николай Орлов на спортивных площадках в Московском районе проводят турниры среди молодежи по стритболу

Активно отдыхаем и здоровье укрепляем

Поддерживать себя в форме необходимо вне зависимости от сезона года. Летом это делать гораздо легче, совмещая приятное с полезным. Занятия на свежем воздухе повышают эффективность тренировок. Это позволяет разнообразить свой досуг с друзьями или семьей

Рука не дрогнет, цель близка

Для многих людей дартс – приятная и компанейская игра

Каток зовет! Практические советы для начинающих хоккеистов

Пора катания на коньках в самом разгаре, и если ваши малыши еще не научились играть в хоккей, то сейчас самое подходящее время освоить этот вид активного досуга. Инструкторы по спорту Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын и Рафик Таиров советуют, как правильно подготовить детей к катанию на коньках и занятиям по хоккею. Самое главное, что должны сделать родители – убедиться, что заниматься хоккеем хочет именно ребенок, что это не только их желание