Процветай, наш район, хорошей день за днём!

21 июня в Пулковском парке инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» для представителей старшего поколения,  провели физкультурное мероприятие «Пойдем ходить в родном районе».

Мероприятие было приурочено ко Дню рождения любимого Московского района. Всего в нем приняли участие более 70 человек - три группы под руководством инструкторов по спорту Елены Низковской, Александры Везо и Татьяны Скребковой.

Среди занимающихся есть постоянные посетители, которые уже много лет поддерживают здоровый и активный образ жизни, занимаясь в группах по общей физической подготовке в СЦФиЗ, участвуют в спортивных соревнованиях и мероприятиях. Есть и те, кто только присматривается к занятиям. Приходят с друзьями и родными, некоторые приходят с внуками, как например семья Фроловых. Бабушка Алиса вместе с внучкой Лизой легко и дружно выполняют разминку на свежем воздухе.

 

Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова: «Увы, в преклонном возрасте выполнять большинство привычных физических упражнений становится всё сложнее. Но не стоит расстраиваться. Организм каждого человека нуждается в достаточном уровне физических нагрузок. Бесспорно, самой доступной и полезной из них является ходьба. Она укрепляет сердце и тренирует дыхательную систему, улучшает подвижность суставов, нормализует кровообращение, приводит в порядок пищеварение, оказывает благотворное воздействие на железы внутренней секреции, а также влияет на наше психологическое состояние и нервную систему самым лучшим образом, а заниматься ходьбой в нашем красивом родном районе одно удовольствие!»