СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Здоровое будущее формируется в спорте
Здоровое будущее формируется в спорте
19 апреля на площадке у дома 98 по ул. Варшавской прошел Спортивный праздник «Здоровое будущее», который организовала инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова. В увлекательных эстафетах и турнире по мини-футболу приняли участие более 40 детей и подростков из окрестных домов. Задания эстафет ребята выполняли, как всегда, разделившись на команды. Самым маленьким участникам помогали родители. Игрокам пришлось преодолевать полосу препятствий с тоннелем, вести по дистанции большой фитбольный мяч «змейкой» между фишек, переносить воздушный шар с помощью ракеток для бадминтона и даже изображать лошадь с погонщиком, используя скакалку как поводья. Самым интересным для всех участников оказался конкурс с «барабанами» - кастрюлями, под которыми были спрятаны конфеты. Чтобы достать сладости, по посуде следовало сначала ударить, как по барабану. Не меньший ажиотаж вызвало и любимое дворовое развлечение – перетягивание каната. Помериться силами в турнире по мини-футболу отважились самые активные поклонники командной игры, которые образовали три команды. В результате игр победителем стала команда «Саша-Даша», второе место заняла команда «Борцон», третье – команда «Варшава»
Читать далее
Дошкольники соревновались под «Апрельскую капель»
Дошкольники соревновались под «Апрельскую капель»
Команда дошкольников из детского сада №113, подготовленная инструктором Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Юлией Будниковой, приняла участие в традиционных ежегодных районных соревнованиях «Апрельская капель». Они состоялись 16 апреля на базе Центра физической культуры, спорта и здоровья на пр. Космонавтов, д. 47. По итогам соревнований подопечным инструктора удалось занять 10 место среди почти 30 команд-участниц. Юлия Будникова готовит воспитанников детского сада №113 к районным соревнованиям уже несколько лет подряд. Подготовка начинается за несколько месяцев – трижды в неделю на спортивной площадке возле дома 13 по Новоизмайловскому проспекту малыши под руководством инструктора формируют и улучшают навыки в преодолении препятствий, выполнении заданий на скорость и сноровку. Финальным аккордом подготовки становится спортивное мероприятие, которое инструктор проводит накануне районных соревнований. По итогам этого состязания из старших дошкольников, показавших лучшие результаты в личном первенстве, и формируется команда. В этом году Юлия Будникова предложила ребятам выполнить задания на координацию («Мяч в обруч»), сообразительность («Солнышко»), меткость («Кольцеброс») и силу («Перетягивание каната»). Завершились испытания играми «День и ночь» и «Море волнуется…»
Читать далее
Турнир по боулингу в честь юбилея района
Турнир по боулингу в честь юбилея района
17 апреля инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Сергеева провела Турнир по боулингу, приуроченный к приближающемуся 100-летию Московского района. В мероприятии, прошедшем в боулинг-клубе ТК «Сенная, на ул. Ефимова, д. 3, приняли участие более 30 жительниц Московского района старше 55 лет, которые постоянно посещают занятия по общей физической подготовке инструктора Надежды Андреевой. Самой старшей участницей турнира в этот раз стали Галина Старцева и Евгения Ширунова, которые в этом году отмечают 85-летний юбилей. Обе любительницы боулинга успешно выступили на соревнованиях, набрав по 53 и 41 очков соответственно. Призовые места в турнире достались все же их младшим соперницам. Третье место заняла Марина Муртазина, сумевшая набрать 84 очка. Всего на одно очко больше – у серебряного призера Елены Федоровой. А победителем соревнований стала Римма Шевченко, на счету которой – несколько страйков и 92 очка. Призеры были награждены медалями и памятными грамотами Спортивного центра
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Софья Константиновна Гиль
Специалист отдела ВФСК ГТО
Рафик Абдурахманович Таиров
Инструктор по месту жительства
Николай Олегович Мосягин
Инструктор по месту жительства
Надежда Алексеевна Андреева
Специалист отдела спортивно-массовой работы, Инструктор по месту жительства

Полезные советы

Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее
Футболу все возрасты покорны
Футболу все возрасты покорны
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын рассказывает, как начать играть в дворовый футбол, даже если вам «немного за …». Футбол – один из наиболее доступных видов спорта, поэтому с его популярностью мало что сравнится. В футбол можно играть в любом возрасте, а чтобы игра приносила пользу и удовольствие, нужно не так уж много, и прежде всего, конечно, желание. Второе – обзавестись подходящей обувью. Можно выбрать как специальные футбольные бутсы, так и обычные удобные кроссовки. Одежда тоже должна быть удобной и подобранной по погоде. Затем нужно подобрать для себя оптимальный вариант разминки. Она обязательна перед выходом на поле – для людей старше 35-40 лет риск получения травмы (растяжения или разрыва мышц и связок) велик, а восстановительные процессы в организме проходят дольше.  Разминка должна длиться не менее 15-20 минут и включать в себя упражнения на голеностопы, колени, тазобедренные суставы. В комплекс упражнений можно включать приседания, растяжку (садимся на шпагат или просто тянем мышцы в разные стороны), вращение голеностопа по оси. Разминку следует проводить аккуратно, не переусердствав с упражнениями и не допустив повреждений. Еще один важная составляющая успешных и приносящих удовольствие занятий футболом – хорошая площадка
Читать далее
Ходим по-скандинавски
Ходим по-скандинавски
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов советует тем, кто начинает пробовать себя в скандинавской ходьбе, придерживаться основных правил. Напомним, скандинавская (или нордическая) ходьба – популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, похожих на лыжные. Несколько десятков лет назад скандинавская ходьба превратилась в самостоятельный вид спорта, распространившись по всему миру, в том числе и в России. При ходьбе с палками задействованы практически все группы мышц, что способствует укреплению организма, особенно позвоночника и суставов. В отличие от обычных прогулок, при скандинавской ходьбе активно работают мышцы спины и плечевого пояса, а опора помогает уменьшить нагрузку на тазобедренные и коленные суставы и на стопу. Прежде всего, высота палок должна подбираться индивидуально – поэтому предпочтительнее будут телескопические палки. На начальном этапе высота палок должна быть такой, чтобы угол при сгибе руки от локтя до кисти составлял больше 90 градусов. «При соблюдении правильной техники ходьбы высота палки влияет на ширину шага - чем больше высота, тем шире шаг. Поэтому вначале лучше начинать с низких палок, чтоб привыкнуть к технике и не перегружать сердце», - поясняет инструктор. При движении следует немного наклонять корпус вперед – так вес переносится на руки, а суставы ног разгружаются
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Соревнования по плаванию в честь первого юбилея комплекса ГТО
Соревнования по плаванию в честь первого юбилея комплекса ГТО
В бассейне «Волна» состоялось спортивное мероприятие по плаванию, посвященное 5-летию возрожденного комплекса ГТО. В марте 2014 года президентом РФ Владимиром Путиным был подписан Указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Соревнования, прошедшие в рамках тестирования нормативов, организовали и провели специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Среди участников мероприятия – студенты средних специальных и высших профессиональных учебных заведений, представители трудовых коллективов и жители Московского района. Участники IV – XI возрастных ступеней ГТО (14-70 лет и старше) преодолевали дистанцию 50 м вольным стилем. По итогам мероприятия лучшими среди мужчин стали представители Техникума «Автосервис» Антон Велес и Владислав Малакаускас (VI ступень ГТО, 18-24 года), которые с результатами 27 и 29 секунд заняли I и II место соответственно. Также I место в этой же возрастной ступени с результатом 28 секунд занял Игорь Никитин из Университета гражданской авиации. За 30 секунд преодолел дистанцию и занял III место студент Техникума «Автосервис» Юрий Мячев (V ступень ГТО, 15-16 лет). Среди женщин отличную подготовку показали представительницы старшего поколения. I место с результатом 37 секунд заняла Елена Пирогова (XI ступень ГТО, 70 лет и старше). IIместо заняла Татьяна Никитина (X ступень ГТО, 60-64 лет), преодолевшая дистанцию за 39 секунд
Читать далее
Подведены итоги городского Фестиваля комплекса ГТО
Подведены итоги городского Фестиваля комплекса ГТО
Команда Московского района заняла 11 место из 18 районов города по итогам соревнований традиционного ежегодного Зимнего фестиваля ВФСК ГТО, организованного Комитетом по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга. В состав команды вошли спортсмены-любители всех возрастных категорий, показавшие отличную физическую подготовку во время тестирования нормативов комплекса ГТО: учащиеся школ, студенты средних специальных и высших профессиональных учебных заведений, сотрудники предприятий и учреждений, жители района среднего и старшего возраста. Организовали выезд команды на соревнования руководители районных Центров тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» и ЦФКСиЗ Московского района. В испытаниях по гимнастическим видам комплекса ГТО, которые прошли на базе Спортивного комплекса «Легкоатлетический манеж» на Крестовском острове, все представители Московского района сумели достойно себя проявить. Среди девочек отличилась ученица школы №376 Дарья Мальченко (III возрастная ступень ГТО) – ее результат в наклоне на гимнастической скамье составил 29 см, в прыжке в длину с места – 204 см. Полина Николаева из школы № 355 (V ступень) в прыжке в длину с места показала результат 206 см. Ученик школы №366 Егор Напольский (IV ступень)прыгнул на 220 см. На 222 см смог прыгнуть Кирилл Бабаев из школы №524 (Vступень), который также 20 раз подтянулся на высокой перекладине и 61 раз за минуту выполнил подъем туловища из положения лежа
Читать далее
Пенсионеры Московского района соревновались в плавании, стрельбе и шахматах
Пенсионеры Московского района соревновались в плавании, стрельбе и шахматах
Сборная команда спортсменов-любителей старше 55 лет из Московского района в марте 2019 года продолжила выступать на соревнованиях, проходящих в рамках ежегодной городской Спартакиады пенсионеров «Спортивное долголетие». Соревнования по шахматам, прошедшие на базе СШОР по шахматам и шашкам на ул. Б. Конюшенная, д. 25, принесли команде пенсионеров Московского района 5 место в общем зачете. Наивысший результат в личном зачете продемонстрировала представительница команды Марина Сехпосян, которая заняла II место. Достойные результаты в личном первенстве спортсмены-любители старше 55 лет показали и в соревнованиях по плаванию, которые состоялись в Центре плавания на ул. Хлопина, д. 10. Участники испытания преодолевали дистанцию 50 м вольным стилем. Представительница Московского района Елена Пирогова стала победительницей соревнований среди женщин, а участник команды Юрий Амбаров занял IX место среди мужчин. Также команда Московского района приняла участие в соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки, прошедших в стрелковом тире «Динамо» на пр. Динамо, д. 44. Соревнующиеся стреляли из положения сидя с опорой локтей о стол, на дистанции 10 метров. В итоговом зачете команда заняла 12 место из 18 районов Санкт-Петербурга. В личном первенстве из представителей Московского района лучшие результаты продемонстрировали Герман Мачевский (40 очков), Валерий Маклашкин (39 очков), Елена Пирогова (37 очков), Валерий Нечаев (36 очков) и Надежда Андреева (28 очков)
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь