СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

Фестиваль здоровья

26 апреля на спортивной площадке по адресу ул. Варшавская, д. 98 прошел «Фестиваль здоровья» для юных жителей Московского района. Инструктор по спорту Татьяна Скребкова подготовила различные эстафеты с интересными атрибутами – помпонами для черлидинга, конфетами, фонариками и воздушными шарами. После чего ребята соревновались в перетягивании каната, поиграли в традиционные дворовые игры со скакалкой и гоняли в футбол. Инструктор по спорту СЦФиЗ Татьяна Скребкова: «Приближаются беззаботные деньки майских выходных, очень важно, чтобы дети больше занимались двигательной активностью на свежем воздухе, а не сидели в гаджетах. Мы стараемся сделать физкультурные мероприятия на площадках максимально интересными и разнообразными. Сегодня замечательно все прошло, спасибо ребятам за активное участие»

Команда – это дружба

24 апреля в ГБУ ДЮЦ Московского района Санкт-Петербурга «ЦФКСиЗ», по адресу пр., Космонавтов, д. 47 прошли спортивные соревнования «Весенняя капель». Инструктор по физической культуре Марина Смирнова из ГБДОУ детский сад №12 Московского района совместно с инструктором по спорту СЦФиЗ Юлией Будниковой с ребятами из подготовительной к школе группы приняли участие в веселых эстафетах. И пусть команда не заняла призовое место, но все участники получили удовольствие от выполнения заданий, а ребята проявили себя, как дружный коллектив

Дартс – быстрая и умная игра

24 апреля в Пулковском парке прошли соревнования по дартс среди взрослого населения. Под руководством инструктора по спорту СЦФиЗ Александры Везо занимающиеся выполнили разминку на свежем воздухе и соревновались в меткости в игре в дартс. Участники выполнили 3 серии бросков. Самый лучший результат показала Татьяна Капранова – 168 очков, II место заняла Татьяна Полякова с результатом 150 очков, на III месте Валентина Иванова -139 очков. Также подвели итоги соревнований по скандинавской ходьбе на дистанциях 1 и 2 км, которые прошли накануне. Напомним, что мероприятие пришлось проводить в 2 этапа из-за погодных условий – сильного дождя. На дистанции 1 км I место заняла Валентина Николаева, II место у Галины Петровой, на III месте Валентина Иванова. На дистанции 2 км лучший результат у Надежды Сукорской, II место у Инны Параскив и на  III месте Валентина Катаева

Всем знакомый с детства спорт уважаем до сих пор

 Бадминтон - это не только профессиональный спорт, но и подвижная игра, которую многие полюбили ещё с детства. Чем полезны занятия бадминтоном для здоровья, как правильно держать ракетку и освоить технику основных ударов и подач в бадминтоне, а также о других хитростях и тонкостях игры можно узнать у инструкторов по спорту СЦФиЗ Юлии Будниковой и Игоря Степанова, которые поводят занятия по этому виду физической активности. В спортивном зале по адресу пр. Космонавтов, д. 28, корпус 1 инструктор Юлия Будникова каждое воскресенье с группой любителей бадминтона проводит занятие. Юлия Будникова (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Обязательно перед игрой необходимо выполнить небольшой комплекс упражнений для разогрева мышц, чтобы избежать травм. Бадминтон  - очень динамичная игра, способная улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. Физическая нагрузка будет эквивалентна полноценной тренировке, повысится мышечный тонус. Игра в бадминтон также повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения. Такое воздействие на сосудистый тонус снизит риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии». В спортивном зале на Московском проспекте, дом 102, корпус 2, литера А для взрослого населения инструктор Игорь Степанов проводит регулярные занятия. Игорь Степанов (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Хороший результат в бадминтоне зависит от того, насколько быстро вы способны воспринимать действия противника. Главное точно определить, куда летит воланчик и вовремя его отразить

Пришла зима веселая

Прогулка на воздухе - лучшее средство укрепления здоровья, повышения иммунитета и является самым простым и верным средством закаливания ребенка. Зима в «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» для детей проходит активно, весело и с пользой. Инструкторы по спорту помогут на площадках Московского района  разнообразить прогулку детям и подросткам  в это время года. Анонсы мероприятий публикуются регулярно: Сайт СЦФиЗ http://sport-mosk.ru/meropriyatiya/ Группа в ВК https://vk.com/club67073233 Telegram канал https://web.telegram.org/a/#-1001573377103   Адреса спортивных площадок, где можно принять участие в спортивных мероприятиях. Новоизмайловский пр., д. 28, корпус 3 (спортивная площадка); Новоизмайловский пр., д. 38, корпус 4 (хоккейная площадка); Новоизмайловский пр., д. 13 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д.45 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д. 98 (спортивная площадка); ул. Краснопутиловская, д. 78 (хоккейная площадка); ул. Пилотов, д. 20 (хоккейная площадка); ул. Алтайская, д. 17 (хоккейная площадка). Полезные советы и рекомендации родителям от инструкторов СЦФиЗ. Развлечение на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость, и приносят неоценимую пользу здоровью. Активность в движениях необходимо для нормального роста и развития организма

Танцы — это здоровый дух и тело

Танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом, особенно в пожилом возрасте. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение – это жизнь, а музыка и танец ее продлевают. В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» проходят занятия по танцам для представителей старшего поколения Московского района. Прийти на занятия могут все желающие даже без опыта и подготовки, танцевать как в парах, так и сольно. В спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 28, корпус 1 занятия проводит инструктор Марк Вайнштейн, а в гимнастическом зале по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А занятия и танцевальные мероприятия проходят под руководством инструктора Виктории Устинович – Лелецкой. Инструкторы отмечают, что пенсионерам лучше посещать занятия под руководством специалиста, который учтет все возрастные особенности и возможные противопоказания в связи с имеющимися заболеваниями. Занятия танцами для людей в солидном возрасте требуют некоторых мер безопасности. Например, не стоит активно делать повороты головы, особенно, если имеются заболевания, которые могут негативно повлиять на состояние здоровья (остеохондроз, высокое давление, боли в спине и шее). Резкие движения рук и ног тоже желательно ограничить

Полоса препятствий комплекса ВФСК ГТО

23 апреля на площадке "Спортивного центра "Физкультура и здоровье" по адресу Московский пр., д. 102, корп. 2, лит. А специалисты отдела ВФСК ГТО провели физкультурное мероприятие "Лига ГТО". В программу мероприятия вошли "Полоса препятствий ГТО" и индивидуальные соревнования участников "Иду на рекорд".   Всего участвовало 15 женских и мужских команд от высших и средних профессиональных учебных заведений Московского района Санкт-Петербурга. Судьями оценивалась чистота выполнения упражнений на каждом этапе и скорость прохождения полосы препятствий каждого участника и команды в целом. Среди женских команд: I место – Государственный Университет ветеринарной медицины II место – Университет МЧС России III место – Кадетский пожарно-спасательный корпус Университета МЧС России IIIместо - Некрасовский педколледж № 1 Среди мужских команд: I место - Университет МЧС России II место - Некрасовский педколледж № 1 III место - Техникум "Автосервис" В личных соревнования «Иду на рекорд» участникам предлагалось посоревноваться в прыжках через скакалку

Эстафета в парке

16 апреля в Пулковском парке прошла районная легкоатлетическая эстафета среди сборных команд общеобразовательных школ, колледжей, техникумов, ВУЗов. Всего на старт вышли 32 команды по 15 человек. Физкультурное мероприятие прошло под руководством администрации Московского района, совместно с ГБУ ДЮЦ Московского района СПб «Центр физической культуры, спорта и здоровья» и СПб ГБУ «Спортивный центр «Физкультура и здоровье». Эстафета прошла в несколько этапов среди различных категорий участников, в которые вошли  бег на разные дистанции. Командное первенство определялось по лучшему итоговому месту в группе. Среди высших учебных заведений победила команда «Университета МЧС», II место у команды «Университета гражданской авиации», на III месте команда «Университета ветеринарной медицины». Среди средних профессиональных учреждений победила команда «Медицинского колледжа имени В.М. Бехтерева». На II месте команда колледжа «Звездный», III место заняла команда техникума «Автосервис»

Тестирование сотрудников АО "ГАЗСТРОЙПРОЕКТ"

12 апреля 2024 года   сотрудники АО "ГАЗСТРОЙПРОЕКТ" приняли участие в тестировании по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  Испытания, которые проходили в спортивном зале и на стадионе «Московский», по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А организовали и провели специалисты отдела ВФСК ГТО «Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Участники тестирования прошли ряд испытаний, направленных на проверку физической подготовленности, скоростные возможности в беге на 60 м, выносливость в беге на длинные дистанции  1 и 3 км, силовые качества в подтягивании на высокой перекладине, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, рывок гири 16 кг, гибкость определялась наклоном вперед из положения стоя на скамье, скоростно-силовые возможности показаны прыжком в длину с места и подниманием туловища из положения лежа на спине за 1 мин., прикладные навыки стрельбой из электронного оружия. Принимали участие мужчины и женщины различных возрастных ступеней VIII (20-24 лет) по XVIII (70 -100 лет). По результатам испытаний большинство участников выполнили тестирование Комплекса ГТО на знаки отличия. Всего приняло участие 48 человек. Самые лучшие результаты были показаны в стрельбе из электронного оружия, здесь справились все, сдав этот вид на золото.   Испытание на гибкость тоже не стало проблемным видом, практически все показали прекрасные результаты