СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Спортивные мероприятия в честь Дня полного освобождения Ленинграда от блокады
Спортивные мероприятия в честь Дня полного освобождения Ленинграда от блокады
Традиционно в честь годовщины полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады 27 января 1944 года инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» организуют и проводят физкультурные мероприятия и спортивные праздники для жителей Московского района различного возраста. 25 января на спортивной площадке на ул. Пилотов, д. 20 инструктор Рафик Таиров провел Футбольный турнир, посвященный Дню снятия блокады Ленинграда. В соревнованиях приняли участие более 30 жителей Авиагородка – детей, подростков и взрослых, включая представителей старшего поколения. Три смешанных сборных команды разыграли призовые места по круговой системе. По итогам всех игровых матчей лидером состязаний стала команда «Взлет», второе место заняла команда «Авиагородок», третье место – команда «Пулково». В этот же день инструктор Татьяна Бердникова провела для детей и подростков турнир по мини-футболу, также приуроченный к Ленинградской победе. Соревнования состоялись на базе школы №496 на ул. Варшавской, д. 51, к. 2. Ежегодно к этому мероприятию инструктор готовит специальную фотоэкспозицию, рассказывающую школьникам о жизни в осажденном городе. Помериться силами отважились 6 команд ребят от 13 лет и младше. Перед началом турнира юные спортсмены почтили память блокадников - тружеников и защитников города, а затем приняли участие в разминке, состоящей из эстафет с элементами военной атрибутики
Читать далее
Турнир по боулингу – праздник активного долголетия
Турнир по боулингу – праздник активного долголетия
22 января в боулинг-клубе на ул. Ефимова, д. 3 встретились постоянные посетители группы общей физической подготовки инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Надежды Андреевой. Они приняли участие в увлекательном зимнем турнире по боулингу, в ходе которого смогли не только освежить свои навыки десятикегельной игры, но и пообщаться, и с удовольствием провести время. Как рассказала главный судья турнира, инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Сергеева, уровень физической подготовленности тех жителей Московского района старше 55 лет, которые на протяжении нескольких лет регулярно посещают физкультурные занятия, значительно растет. «Общая физическая подготовка укрепляет все группы мышц, учит регулировать дыхание, улучшает координацию. Все это, несомненно, сразу отражается на уровне игры, когда они приходят играть в боулинг», - отметила инструктор. После разминки Александра предложила участницам выйти на старт. 20 игроков выполняли броски поочередно, расположившись по 5 человек на дорожке. Самой старшей участнице турнира - Марии Митрофановне Прокопьевой – исполнилось уже 84 года, тем не менее, она выступила не хуже более молодых соперниц, сумев набрать 57 очков. По словам 74-летней Ирины Анатольевны Мозокиной, набравшей 78 очков, именно активные занятия физической культурой и спортом помогают ей оставаться бодрой и жизнерадостной, несмотря на возраст. Победительницей турнира стала Лариса Романова, набравшая 96 очков
Читать далее
Январский биатлон по скандинавской ходьбе и дартс
Январский биатлон по скандинавской ходьбе и дартс
21 января на спортивной площадке школы №633 на Витебском пр., д. 49, корп. 2 инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов уже во второй раз провел Биатлон по скандинавской ходьбе и дартс для постоянных посетителей своих занятий старше 55 лет. Напомним, первое такое мероприятие инструктор организовал в декабре прошедшего года, решив объединить в одном пространстве и времени два вида физической активности, популярных среди представителей старшего поколения. После разминки с упражнениями для мышц и суставов инструктор предложил участникам пройти дистанцию 200 м быстрым шагом с соблюдением правильной техники скандинавской ходьбы. На финише каждый из соревнующихся должен был выполнить по три броска в мишень дартс. К времени прохождения дистанции прибавлялись результаты сделанных бросков: попадание в центр мишени приравнивалось 0 секунд, остальные сектора, соответственно, от 1 до 20 секунд, попадание в «молоко» добавляло результату 30 секунд. По сумме результатов двух испытаний победителем биатлона в этот раз стал Давид Терман, сумевший максимально метко выполнить броски – общее время игрока составило 2.12 минут. Второе место с результатом 2.47 минут заняла Татьяна Бурина, и всего на 3 секунды от нее отстала Елена Федорова, ставшая третьей. Победитель и призеры были награждены медалями и памятными грамотами Спортивного центра «Физкультура и здоровье»
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Владимир Алексеевич Белевский
Инструктор по месту жительства
Ольга Сергеевна Ионова
Инструктор по месту жительства
Илья Степанович Шумейко
Инструктор по месту жительства
Светлана Валерьевна Лебедева
Специалист по кадрам

Полезные советы

Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо и Юлия Будникова рассказывают, как правильно подготовить школьников к началу нового учебного года. Переход от летних каникул к школьным будням – непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить успеваемость и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и классе. Справиться с резким изменением привычного жизненного уклада и плавно войти в новый осенне-зимний сезон помогут простые рекомендации. Особенно актуальными эти советы будут для учеников начальной школы и, конечно, первоклассников – им, пожалуй, придется первое время тяжелее всех. Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее не позднее, чем за неделю до 1 сентября. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного – режима дня. Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. В этот период лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки – все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены, утром м вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ. В последние дни каникул полезно вспомнить об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит сделать на укрепление мышц спины. Это самое «слабое звено» в организме школьника, спину следует подготовить к долгим «сидячим» нагрузкам
Читать далее
Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее
Футболу все возрасты покорны
Футболу все возрасты покорны
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын рассказывает, как начать играть в дворовый футбол, даже если вам «немного за …». Футбол – один из наиболее доступных видов спорта, поэтому с его популярностью мало что сравнится. В футбол можно играть в любом возрасте, а чтобы игра приносила пользу и удовольствие, нужно не так уж много, и прежде всего, конечно, желание. Второе – обзавестись подходящей обувью. Можно выбрать как специальные футбольные бутсы, так и обычные удобные кроссовки. Одежда тоже должна быть удобной и подобранной по погоде. Затем нужно подобрать для себя оптимальный вариант разминки. Она обязательна перед выходом на поле – для людей старше 35-40 лет риск получения травмы (растяжения или разрыва мышц и связок) велик, а восстановительные процессы в организме проходят дольше.  Разминка должна длиться не менее 15-20 минут и включать в себя упражнения на голеностопы, колени, тазобедренные суставы. В комплекс упражнений можно включать приседания, растяжку (садимся на шпагат или просто тянем мышцы в разные стороны), вращение голеностопа по оси. Разминку следует проводить аккуратно, не переусердствав с упражнениями и не допустив повреждений. Еще один важная составляющая успешных и приносящих удовольствие занятий футболом – хорошая площадка
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Пенсионеры Московского района отличились на спортивно-туристском слете
Пенсионеры Московского района отличились на спортивно-туристском слете
Команда пенсионеров Московского района вновь приняла участие в спортивно-туристском слете в рамках ежегодного Фестиваля ВФСК ГТО «Старшее поколение». В этом году мероприятие прошло 17 и 18 декабря на базе профилактория «Буревестник» в Луге. Проверить свои силы решились 12 представителей старшего поколения (мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет): Николай и Елена Пироговы, Виталий Лупаненко, Татьяна и Аркадий Никитины, Николай Чистяков, Владимир Баркин, Вячеслав Мамонов, Ольга Антонова, Ольга Смирнова, а также инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владимир Титов и руководитель физического воспитания техникума «Автосервис» Руслан Кирия. Выезд команды на мероприятие организовали специалисты отдела ВФСК ГТО – Центра тестирования «СЦФиЗ». Главные задачи Фестиваля «Старшее поколение» - популяризация физической культуры и спорта среди людей пенсионного возраста, поддержание ценностей активного долголетия и здорового образа жизни, формирование различных направлений активного и полезного досуга для жителей Санкт-Петербурга старше 55 лет
Читать далее
Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
В ноябре 2019 года специалисты отдела ВФСК ГТО – Центр тестирования Спортивного центра «Физкультура и здоровье» организовали и провели творческий конкурс рисунков, фотоэкспозиций, видеороликов на тему «Тренируйся раз по сто – сдашь все нормы ГТО!».   В конкурсе приняли участие творческие коллективы восьми образовательных учреждений Московского района: Колледжа технологии, моделирования и управления, Инженерной школы одежды (колледжа), Техникума «Автосервис», Колледжа автоматизации лесопромышленного производства и ГЛТУ им. С.М. Кирова, Медицинского Колледжа им. В.М. Бехтерева, Колледжа «Звездный», Электромашиностроительного профессионального Колледжа и Университета гражданской авиации. Студенты выполнили 60 работ в самых разных техниках: от традиционного рисунка и компьютерной графики до аппликаций и видеороликов. Жюри конкурса, в состав которого вошли специалисты отдела ВФСК ГТО, оценивало творческие работы по таким критериям, как личный творческий вклад участников, новизна и оригинальность, композиционное и цветовое решение. 3 декабря были подведены итоги конкурса и награждены победители. В конкурсе творческих коллективов призовые места распределились так: Колледж технологии, моделирования и управления – I место; Инженерная школа одежды (колледж) – II место; Медицинский Колледж им. В.М
Читать далее
В акции ГТО «Подтянись к движению!» приняли участие более 200 человек
В акции ГТО «Подтянись к движению!» приняли участие более 200 человек
24 ноября в ТРК «Лето» на Пулковском шоссе, д. 25/1, лит. А впервые состоялась Акция «Подтянись к движению!» в рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Мероприятие организовали и провели специалисты Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В программу мероприятия вошли испытания по основным нормативам комплекса ГТО: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, рывок гири. Проверить свою физическую подготовку и принять участие в Акции могли все желающие – по итогам мероприятия число участников достигло 200 человек. Во время испытаний спортсменов-любителей подбадривали выступления группы поддержки черлидеров «Селебрити», веселая музыка и аниматоры – символы Олимпиады в Сочи – 2014. В результате пройденного тестирования определились победители по всем видам нормативов. В прыжке в длину среди мужчин лидировал студент Университета Государственной противопожарной службы МЧС России Тихон Бояров – его результат составил 270 см. Среди девушек дальше всех – на 205 см – прыгнула Ольга Ляксунина из Академии ветеринарной медицины. В сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу также победил представитель Университета ГПС МЧС – Шодияр Шаймерден выполнил упражнение 83 раза
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь