СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

В мире нет рецепта лучше - С физкультурой неразлучны
В мире нет рецепта лучше - С физкультурой неразлучны
На первый взгляд для занятий физкультурой нужно много времени, но это не так. Мы забываем про пешеходные прогулки, занятия танцами, про велопрогулки, про активные игры на свежем воздухе. А ведь все это и многое другое приносит удовольствие и является прекрасной тренировкой для организма. В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» выходные дни прошли активно и в движении. 26 и 27 ноября в гимнастическом зале по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А прошли мероприятия по танцам для старшего поколения Московского района. Инструктор по спорту Марк Ванштейн провел открытое занятие по танцам. Звучала как ритмичная музыка, так и более спокойная и размеренная. Среди многообразия танцевальных направлений каждый участник выбирает стилистику по душе. Сюда приходят не только, чтобы насладится музыкой или научится новым танцевальным связкам, но и для общения, которого с возрастам не хватает. Инструктор Александр Гусев организовал и провел  танцевальный праздник «От всей души!», посвященный Дню матери. И мероприятие получилось действительно очень душевным. Парные танцы хороши, когда хочется научиться, не просто танцевать, но и выстроить взаимодействие в паре, учиться слушать и слышать друг друга, понимать, чего же хочет партнер, не просто оттачивать движения, а пытаться создать собственную историю вашего совместного танца. 27 ноября на спортивной площадке по адресу Московский проспект, дом 202 под руководством инструктора по спорту Николая Орлова прошел турнир по волейболу среди молодежи
Читать далее
Крепки наши мускулы И глаза не тусклые
Крепки наши мускулы И глаза не тусклые
23 ноября в спортивном зале СПб ГБУ «Центра физической культуры и спорта Калининского района», расположенного по адресу улица Демьяна Бедного, дом 9, прошли Веселые старты среди сборных команд детей, находящихся в социально-опасном положении. Команда от Московского района из 9 ребят в возрасте от 14 до 16 лет под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяны Бердниковой заняла II место. Поздравляем!!! Всего было 9 конкурсов, участники дружной командой прошли полосу препятствий, проявили отличное логическое мышление в конкурсе «Собери куб», показали хорошую физическую подготовку, ловкость и меткость. Инструктор по спорту Татьяна Бердникова, которая давно работает с детьми и подростками на площадках в Московском районе отмечает, что подростковый период очень сложный. Происходят значительные психофизиологические изменения, формируется личность. Для того, чтобы эта личность была здоровой, подросток должен максимально самореализовываться, занимаясь разнообразными видами деятельности. Обязательно в их числе должна присутствовать физическая культура
Читать далее
Отжиматься, приседать, не лежать и не скучать
Отжиматься, приседать, не лежать и не скучать
20 ноября на спортивной площадке по адресу Новоизмайловский проспект, дом 28, корпус 3 прошли Веселые старты. В игровой форме ребята потренировали технику игры с мячом, выполнили упражнения на координацию. 21 ноября на спортивной площадке на улице Варшавская дом 33, корпус 2 прошел традиционный турнир выходного дня по футболу. Прийти поучаствовать в нем могут все желающие и опытные игроки и новички.  Инструктор по спорту Татьяна Бердникова отмечает, что футбол – это веселый командный спорт с мячом, который отлично тренирует выносливость и полезен в любое время года. Движения в футболе и техника владения мячом требуют хорошей физической подготовки, уровень которой повышается при постоянных тренировках. А тот факт, что вы проводите время с друзьями или в кругу семьи, одновременно занимаясь спортом, не может не поднимать настроение. В это воскресенье четыре команды боролись за первенство. Победила команда «Дружба», на II месте команда «Чемпионы», III место у команды «Метеор». Младшие ребята из команды «Юниор» очень старались, но проиграли, хотя забили старшим несколько голов. В этот же день на другой спортивной площадке по адресу Московский проспект, дом 202 прошел турнир по дартс для молодежи. Организовали и провели соревнования инструкторы по спорту Николай Орлов и Ольга Ионова. Всего участвовало 20 человек
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Ирина Владимировна Сафарян
Бухгалтер
Марк Михайлович Вайнштейн
Инструктор по спорту
Ксения Александровна Антонова
Специалист отдела ВФСК ГТО
Марина Витальевна Карпова
Специалист отдела ВФСК ГТО

Полезные советы

Взбодрясь подходы начинай, Толкай снаряд легко и смело
Взбодрясь подходы начинай, Толкай снаряд легко и смело
Гиревой спорт был на пике популярности во время Советского Союза – гири находились в каждом доме, а любой мужчина знал, как с ними обращаться. Тренировки с этим снарядом актуальны и сейчас. 14 октября в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 42 прошли соревнования по гиревому спорту среди мужчин. Атлетам необходимо было поднять снаряд как можно больше раз за отведенное время. Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Роман Михайлов отмечает, что упражнения с гирей способствует укреплению организма, повышается физическая сила и выносливость, удар становится более мощным. Работают практически все мышечные группы. Особой нагрузке подвергаются дельтовидные мышцы, трапеции, мышцы спины, живота, а также ног и ягодиц. У тех, кто занимается гиревым спортом, имеются широкие рельефные плечи, мускулистая спина и бицепсы. Поднятие тяжестей хорошо влияет на набор мышечной массы. Формируется мужественная фигура. Гиревой спорт относится к тяжелому атлетизму, поэтому увлекающиеся им люди имеют развитую мускулатуру. Это если вы желаете нарастить мышечную массу, то беретесь за снаряды и выполняйте упражнения. Все, что вам необходимо, это удерживать корпус ровным и не браться за слишком большой вес. Если вы новичок, то используйте для тренировок специальный ремень. В нашей стране гири бывают 16,24 и 32 кг, которые предназначены как для новичков, так и опытных спортсменов. Бывают снаряды более легкого веса, но максимальный – 48 кг. Идеальный вес для новичков – 8, 16 и 24 кг
Читать далее
Бодро с палками гуляем, Хоть сейчас и не зима
Бодро с палками гуляем, Хоть сейчас и не зима
Скандинавская ходьба была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения. Упражнение официально признано в России и даже прописано в комплексе ГТО для пожилых лиц (60-69 лет). В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» круглый год проходят занятия по скандинавской ходьбе для старшего поколения. Инструкторы по спорту проводят обязательно разминку, дают индивидуальные рекомендации по технике выполнения движений. В Московском районе занятия по скандинавской ходьбе проходят в нескольких локациях. В парке Авиаторов занимается группа под руководством инструктора Татьяны Бердниковой. В Пулковском парке занимаются две группы инструктора Елены Низковской и Александры Везо. Николай Мосягин проводит общую физическую подготовку и вместе с группой бодро с палками проходит намеченную дистанцию по живописным дорожкам Московского парка Победы. В Авиагородке на спортивной площадке по адресу улица Пилотов, дом 20 занятия проводит инструктор по спорту Юлия Будникова
Читать далее
Каким спортом заняться летом со Спортивным центром «Физкультура  здоровье»
Каким спортом заняться летом со Спортивным центром «Физкультура здоровье»
Физкультура и спорт - это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека в любом возрасте. С каждым годом появляются и развиваются различные формы занятий физическими упражнениями, совершенствуются новые, необычные виды спорта. Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Роман Михайлов и Николай Орлов на спортивных площадках в Московском районе проводят турниры среди молодежи по стритболу. Соревнования проходят на Московском проспекте, дом 202 и на улице Решетникова, дом 17, корпус 1. Стритбол – это специфичная разновидность баскетбола. В переводе с английского означает «уличный». Популярность стритбола растет, поклонников становится больше. Главное отличие состоит в том, что играют в стритбол и проводят состязательные турниры всегда на улице. Для баскетбола же существуют специальные закрытые залы. Другая особенность — число участников. Баскетбольная команда насчитывает 12 игроков. Стритбол может проходить в формате 2:2 или 3:3. Максимальное количество играющих на поле не должно превышать 6 человек. Различаются эти дисциплины и размером площадки. Поле для стритбола составляет ровно половину баскетбольного. А вот линии разметки полностью идентичны и наносятся белой или желтой краской. Игра предусматривает наличие только одного кольца. Инструктор по спорту Николай Орлов отмечает, что для стритбола успех игрока зависит не столько от спортивной формы, как в баскетболе, сколько от его мастерства и индивидуальной техники
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Творческий конкурс 2021
Творческий конкурс 2021
Весь последний месяц осени с 1 по 30 ноября среди студентов средних и высших профессиональных учебных заведений Московского района в рамках комплекса ВФСК ГТО проходил творческий конкурс рисунков, фото - экспозиций и видеороликов под девизом «Тренируйся раз по сто - сдашь все нормы ГТО!» Мероприятие проходило в рамках ключевых федеральных проектов  «Спорт-норма жизни» и «Здоровье нации», которые входят в нацпроект «Демография».  Всего было представлено 78 работ. В командном первенстве определились победители и призеры, которых наградили кубками от Спортивного центра «Физкультура и здоровье». На I месте – команда ФГБОУ ВО СПб ГУПТД «Колледжа технологии, моделирования и управления», на II место вышла команда СПб ФГБОУ ВО «Университета ветеринарной медицины» и III место досталось колледжу «Инженерная школа одежды». В личном первенстве победителями творческого конкурса в номинации лучший плакат стали Сергей Борисов и Яна Пережогина - студенты из университета ветеринарной медицины.  На II месте студентки из университета ветеринарной медицины Екатерина Ончукова, Арина Будкина с коллективной работой и Дарья Макарова
Читать далее
Дружно вместе проплывем
Дружно вместе проплывем
11 и 25 ноября 2021 года в плавательном бассейне ООО Дворца спорта «Волна» было проведено спортивное мероприятие по плаванию ВФСК ГТО, посвященное 90-летию со дня основания возрождения Комплекса ГТО. Всего приняло участие более 100 человек IV-XI возрастных ступеней от 14 до 70 лет и старше. Это студенты организаций средних профессиональных учебных заведений и взрослое население Московского района Санкт-Петербурга. Программа соревнований включала в себя преодоление дистанции 50 метров вольным стилем. По итогам мероприятия среди мужчин в V возрастной ступени лучший результат 0, 26.15 с у Арсения Химане, Санкт-Петербургский государственный университет ветеринарной медицины. II место у Владимира Журавлева, СПБ ГБПОУ Электромашиностроительный колледж- 0,26.60 с, III место занял Даниил Артемьев, ГБПОУ Санкт-Петербургский техникум отраслевых технологий, финансов и права - 0,27.74 с. Лучший результат среди женщин в V возрастной ступени у Маргариты Перебейнос, СПБГУПТД, колледж технологии, моделирования и управления – 0,32.08 с, II место у Анастасии Остренко, Медицинский колледж им
Читать далее
От друзей не отставай, ГТО иди сдавай
От друзей не отставай, ГТО иди сдавай
Сотрудники государственного бюджетного учреждения спортивная школа олимпийского резерва №1 Московского района приняли участие в тестировании по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Испытания проходили в гимнастическом зале центра и на стадионе «Московский» по адресу Московский проспект, дом 102, корпус 2, литера А
Читать далее

Партнеры

Клуб единоборств

Клуб единоборств "КЛИНЧ"

Клуб основан в 2012 году в городе Томск. В 2017 году открыт второй клуб в Санкт-Петербурге.

За время работы клуба наши спортсмены принимали участие в соревнованиях разной категории: от региональных чемпионатов, до чемпионатов и первенств России, а также в международных турнирах.

Подробнее
Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь