СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Зима с удовольствием
Зима с удовольствием
Подвижные игры и развлечения, спортивные эстафеты зимой — сами по себе занятия замечательные и увлекательные. 21 января на спортивной площадке по адресу улица Типанова, 6 инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Юлия Столярова провела увлекательное мероприятие для детей дошкольников. После небольшой музыкальной разминки ребята разделились на 2 команды «Везунчики» и «Снежинки» и соревновались в ловкости и скорости. Побывали в роли пингвинов и помощников деда Мороза, посоревновались в хоккее с мячом. Инструктор Юлия Столярова рекомендует активные и подвижные прогулки в любую погоду, это закаляет детей, стимулирует иммунную систему, что положительно отражается на состоянии здоровья малышей. Будьте здоровы и гуляйте в зимнюю пору с удовольствием
Читать далее
Дню освобождения Ленинграда от фашистской блокады посвятят памятные физкультурные мероприятия
Дню освобождения Ленинграда от фашистской блокады посвятят памятные физкультурные мероприятия
27 января 2021 года в 11.00 в Пулковском парке уже в 10 раз состоится традиционный Марш-бросок по скандинавской ходьбе «900 шагов Памяти как 900 дней блокады», посвященный Дню освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Его ежегодно организуют и проводят инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье», ведущие занятия в группах по скандинавской ходьбе для участников старше 55 лет. Физкультурная встреча объединяет каждый год около 70-80 человек, среди которых – ветераны ВОВ, жители блокадного Ленинграда, труженики тыла и бывшие узники фашистских концлагерей. В программу мероприятия входит большая разминка с упражнениями для укрепления мышц и суставов, поздравление ветеранов от Спортивного центра «Физкультура и здоровье», торжественное возложение цветов к Монументу героическим защитникам Ленинграда на площади Победы. Но ключевая составляющая мероприятия – массовый старт в парке на дистанции около 500 метров – именно столько составляет длина 900 шагов, символизирующих 900 дней, проведенных ленинградцами в окружении врагов. Преодолеть дистанцию можно как и в технике скандинавской ходьбы, так и свободным шагов. Принять участие в стартах могут все желающие представители старшего поколения. Также 26 января в 11.00 на футбольном поле стадиона «Московский» на Московском пр., д. 102, к. 2, лит
Читать далее
Хоккей для всех
Хоккей для всех
18 января 2021 года на катке по адресу улица Пилотов, 20 стартовал турнир по хоккею на Кубок главы администрации Московского района среди любительских команд. В нем принимают участие ледовые дружины предприятий и сборные команды жителей района.  Первый из запланированных 10 матчей закончился со счетом 5:2. «Пулковский Меридиан» выиграл у команды «Взлет». Во второй день турнира 19 января на льду встретились команды «Ракета» и «Шайба», итог игры 6:1. Игры будут проходить в течение недели на площадке, оборудованной Спортивным центром «Физкультура и здоровье»
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Алексей Александрович Бондарев
Специалист отдела по эксплуатации и текущему ремонту
Ольга Геннадьевна Белоусова
Специалист отдела ВФСК ГТО
Василий Иванович Кучик
Заведующий хозяйством группы хозяйственного обеспечения стадиона "Московский"
Татьяна Генриховна Бердникова
Инструктор по спорту

Полезные советы

Выбираем и используем велосипед правильно!
Выбираем и используем велосипед правильно!
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов дает рекомендации по подбору и правильной эксплуатации велосипеда – не только популярного и актуального сегодня вида транспорта, но и отличного средства для улучшения физической формы и укрепления здоровья. Легко заметить, что сейчас велосипедистов существенно прибавилось по сравнению с прошлыми годами. Дети на велосипедах, родители с детьми на велосипедах, велосипедисты одиночные и компаниями. Велосипедистов стало очень много, и это радует. Возможно, и вам теперь срочно нужен велосипед? Можно выделить три основных типа велосипедов – шоссейный, городской и горный. В нашей стране популярность имеют модели горного типа, хотя большинство катается на них по городским дорогам. В то время как прочувствовать всю прелесть «горняка» можно только на природе с разным ландшафтом и чистым воздухом вокруг. Шоссейный велосипед нужен для передвижения по городским улицам, рядом с автомобилями. Городской велосипед – самый удобный тип – предназначен для города, для комфортной езды на работу, в магазин или просто для катания в парке. Перед покупкой велосипеда важно определиться, где вы планируете кататься и какие характеристики велосипеда вам нужны. Если вы будете ездить по городу, по асфальту, то вам явно не нужен горный велосипед с агрессивным проректором колес. Если вы сомневаетесь в выборе, не стесняйтесь обратиться к консультантам в специализированных магазинах, которые помогут подобрать подходящую вам модель велосипеда
Читать далее
Тренируем не только тело, но и мозг!
Тренируем не только тело, но и мозг!
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова рекомендует регулярно выполнять «йогу для мозга» - технику, изобретенную индийским ученым Чао Кок Суи. Комплекс упражнений активизирует работу обоих полушарий головного мозга (образует новые нейронные связи) и, при этом, тренирует нижнюю часть тела. Таким образом, «йога для мозга» повышает работоспособность, улучшает память, увеличивает концентрацию внимания, полезна в качестве профилактики болезни Альцгеймера, способна увеличить творческий потенциал и снизить уровень стресса, и поэтому полезна людям всех возрастов. 1)    Встаньте удобно, ноги на ширине плеч. Проследите за тем, чтобы ваши спина и шея были выпрямлены. 2)    Язык прижмите к небу, ближе к верхним зубам, как будто вы собираетесь произнести звук «л». Пальцами левой руки возьмитесь за мочку правого уха. Сделайте это таким образом, чтобы большой палец левой руки был на наружной стороне, а указательный - на внутренней. Правая рука должна лежать на левой. 3)    Сделайте глубокое приседание (если сложно, полуприсед). Опускайтесь и делайте вдох, приседайте - задерживайте дыхание, потом медленно с выдохом вставайте. Выполнять упражнение лучше утром или в обед, так как оно тонизирует организм. Вечером делать не рекомендуется. Приседать нужно не менее 50 раз. Если сложно сделать 50 раз за один подход, вы можете приседать по 10 раз с перерывами. Это несложное упражнение способно помочь каждому, независимо от возраста, оставаться здоровым и здравомыслящим человеком до глубокой старости
Читать далее
Активные тренировочные программы для юношей и девушек
Активные тренировочные программы для юношей и девушек
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Юлия Будникова представляет свой авторский цикл тренировочных программ по физической подготовке интенсивного цикла, разработанных специально для подростков и молодежи. На первом занятии рекомендуется выполнять упражнения два раза, а на каждом последующем прибавлять по одному повтору. Таким образом, начиная с пятого занятия, вы сможете выполнять шесть повторений и больше. Время выполнения каждого упражнения – две минуты; время отдыха между повторениями – две минуты
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Специалист Спортивного центра «Физкультура и здоровье» стала лауреатом Молодежной премии Московского района
Специалист Спортивного центра «Физкультура и здоровье» стала лауреатом Молодежной премии Московского района
Марина Карпова, специалист отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье», стала лауреатом Молодежной премии Московского района по итогам 2020 года в номинации «Спорт». Молодежная премия учреждена Общественным советом района для поддержки молодых граждан, проявивших себя в профессии или общественной работе, добившихся заметных результатов в различных областях деятельности. Торжественная церемония награждения лауреатов в этом году состоялась в культурно-досуговом центре «Московский», где молодым специалистам были вручены памятные знаки и свидетельства. Имена лауреатов занесены в Почетную книгу Общественного совета Московского района. Как специалист отдела ВФСК ГТО, Марина Карпова организует и проводит мероприятия по тестированию нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди студентов средних специальных и высших профессиональных учебных заведений, сотрудников организаций, взрослого населения, а также среди инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья Московского района. Уделяет большое внимание формированию у жителей Московского района, прежде всего студенческой молодежи, морально-волевых качеств, воспитанию сознательной дисциплины, чувства товарищества и коллективизма. Успешно решает такие задачи физического воспитания, как укрепление здоровья, повышение работоспособности, развитие волевых качеств личности, дух спортивного соперничества и творческих способностей
Читать далее
Присоединяйтесь к команде спортсменов ГТО!
Присоединяйтесь к команде спортсменов ГТО!
Спортивный центр «Физкультура и здоровье» приглашает женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет и старше (с постоянной регистрацией в Московском районе) присоединиться к сборной команде района для участия в городской Спартакиаде пенсионеров «Спортивное долголетие». Виды спорта, представленные на Спартакиаде: шахматы, дартс, скандинавская ходьба, эстафета, настольный теннис, плавание, виды нормативов Комплекса ГТО. Можно участвовать и в каком-то одном, и в нескольких видах состязаний. Если вы спортсмен или любитель, жизнерадостны и общительны, разделяете принципы здорового образа жизни и активного долголетия, то Вам к нам в команду! Контактный телефон 241-34-69
Читать далее
Соревнования по стрельбе в рамках комплекса ГТО
Соревнования по стрельбе в рамках комплекса ГТО
8 и 9 декабря в стрелковом тире Техникума «Автосервис» на пр. Космонавтов, д. 79 прошли соревнования по стрельбе из электронного оружия в рамках мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!». Организовали и провели прием нормативов в этой дисциплине специалисты отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В соревнованиях приняли участие 108 жителей Московского района в возрасте от 18 лет и старше (VI–X возрастные ступени комплекса ГТО). Стрельба из электронного оружия выполнялась на дистанции десять метров из положения сидя с опорой локтями о стойку
Читать далее

Партнеры

Клуб единоборств

Клуб единоборств "КЛИНЧ"

Клуб основан в 2012 году в городе Томск. В 2017 году открыт второй клуб в Санкт-Петербурге.

За время работы клуба наши спортсмены принимали участие в соревнованиях разной категории: от региональных чемпионатов, до чемпионатов и первенств России, а также в международных турнирах.

Подробнее
Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь