СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» вошел в тройку призеров Национальной спортивной премии
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» вошел в тройку призеров Национальной спортивной премии
12 декабря в Московском театре Мюзикла прошла церемония награждения лауреатов Национальной спортивной премии-2019, которая вручается в 11 номинациях с 2010 года Министерством спорта РФ по результатам народного голосования и по итогам решения экспертного совета. В номинации «Спорт для всех» званием лауреата и денежной премией была удостоена Наталия Лубянова – преподаватель физической культуры из Амурского Государственного университета.  Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Московского района из Санкт-Петербурга Константин Капранов по итогам народного голосования стал вторым, а тренер футбольной команды «Восток» Александр Жуков из Чебоксар занял третье место. Все финалисты были отмечены памятными знаками в виде бегущего атлета, почётными грамотами и ценными подарками
Читать далее
Спортивный праздник «Зиме навстречу!»
Спортивный праздник «Зиме навстречу!»
Как уже несколько лет подряд, посетительницы занятий по общей физической подготовке инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяны Скребковой встретили зиму на спортивном празднике. Мероприятие состоялось 3 декабря в зале ДМ «Пулковец» на 5-ом Предпортовом проезде, д. 8, корп. 5. В празднике приняли участие более 30 любителей активного образа жизни от 55 лет и старше. А самая старшая участница мероприятия – Лидия Ивановна Лопатина – 29 декабря отметит свой 90-летний юбилей. Несмотря на возраст, пожилые дамы не только постоянно посещают занятия и спортивные праздники инструктора, но и участвуют в районных и городских спортивных мероприятиях. После разминки участницы разделились на три команды – «Снежок», «Лучик» и «Ветерок» - и приступили к выполнению заданий эстафет. В этот раз испытания, по традиции, были посвящены наступившей зиме. В первом задании игроки «убирали снег» - с помощью лопаты переносили по дистанции мячик-«снежок», во втором – старались «снежок» метко кинуть в ведро, в третьем – вели по дистанции «змейкой» между фишек хоккейную шайбу клюшкой для флорбола. Среди спортивных конкурсов нашлось время и для творческого – после прохождения дистанции участницы должны были нарисовать снежинку на листе бумаги, а вернувшись к линии старта, передать фломастер следующему участнику. Помимо скорости, во всех эстафетах учитывалась и техника выполнения заданий, а в творческом конкурсе – и качество исполнения рисунка
Читать далее
Новые победители в игре «Корнхол»
Новые победители в игре «Корнхол»
28 ноября на базе Комплексного центра социального обслуживания населения Московского района на Московском шоссе, д. 16 состоялись соревнования по игре «Корнхол» среди инвалидов и людей с ограниченными возможностями здоровья. Мероприятие организовала и провела специалист Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Анастасия Пашкевич, которая также выступила главным судьей соревнований. Личное первенство подводилось в трех группах – среди посетителей КЦСОН старше 60 лет, в группе постоянно занимающихся у инструктора «СЦФиЗ» Виктории Кузьминой и среди посетителей ПМК «Московский». Каждому из соревнующихся нужно было выполнить три подхода по 8 бросков и с расстояния трех метров забросить в лунку на наклонном стенде мешочек с наполнителем. За попадание в цель начислялось 3 очка, за мешочек, оставшийся на стенде - 1 очко. В команде КЦСОН наибольшее число очков – 41 – набрала Галина Иванова. 39 очков набрала Нина Кирсанова, занявшая второе место, 35 очков – Ирина Сахарнова, занявшая третье место.   В группе «СЦФиЗ» лидировал Вячеслав Дроздецкий, набравший 53 очка. Всего на одно очко меньше набрала «серебряный» призер Екатерина Парачева. «Бронзовый» призер Владимир Касаткин сумел набрать 48 очков. В команде ПМК «Московский» победителем стала Ульяна Черник, набравшая          максимальное число очков на соревновании –          57. 49 очков – результат Екатерины Шустровой, занявшей второе место
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Алексей Александрович Бондарев
Специалист отдела по эксплуатации и текущему ремонту
Евгений Алексеевич Евланов
Инструктор по месту жительства
Евгений Иванович Арсентьев
Инструктор по месту жительства
Антонина Михайловна Костюк
Специалист отдела спортивно-массовой работы

Полезные советы

Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо и Юлия Будникова рассказывают, как правильно подготовить школьников к началу нового учебного года. Переход от летних каникул к школьным будням – непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить успеваемость и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и классе. Справиться с резким изменением привычного жизненного уклада и плавно войти в новый осенне-зимний сезон помогут простые рекомендации. Особенно актуальными эти советы будут для учеников начальной школы и, конечно, первоклассников – им, пожалуй, придется первое время тяжелее всех. Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее не позднее, чем за неделю до 1 сентября. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного – режима дня. Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. В этот период лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки – все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены, утром м вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ. В последние дни каникул полезно вспомнить об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит сделать на укрепление мышц спины. Это самое «слабое звено» в организме школьника, спину следует подготовить к долгим «сидячим» нагрузкам
Читать далее
Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее
Футболу все возрасты покорны
Футболу все возрасты покорны
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын рассказывает, как начать играть в дворовый футбол, даже если вам «немного за …». Футбол – один из наиболее доступных видов спорта, поэтому с его популярностью мало что сравнится. В футбол можно играть в любом возрасте, а чтобы игра приносила пользу и удовольствие, нужно не так уж много, и прежде всего, конечно, желание. Второе – обзавестись подходящей обувью. Можно выбрать как специальные футбольные бутсы, так и обычные удобные кроссовки. Одежда тоже должна быть удобной и подобранной по погоде. Затем нужно подобрать для себя оптимальный вариант разминки. Она обязательна перед выходом на поле – для людей старше 35-40 лет риск получения травмы (растяжения или разрыва мышц и связок) велик, а восстановительные процессы в организме проходят дольше.  Разминка должна длиться не менее 15-20 минут и включать в себя упражнения на голеностопы, колени, тазобедренные суставы. В комплекс упражнений можно включать приседания, растяжку (садимся на шпагат или просто тянем мышцы в разные стороны), вращение голеностопа по оси. Разминку следует проводить аккуратно, не переусердствав с упражнениями и не допустив повреждений. Еще один важная составляющая успешных и приносящих удовольствие занятий футболом – хорошая площадка
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
В ноябре 2019 года специалисты отдела ВФСК ГТО – Центр тестирования Спортивного центра «Физкультура и здоровье» организовали и провели творческий конкурс рисунков, фотоэкспозиций, видеороликов на тему «Тренируйся раз по сто – сдашь все нормы ГТО!».   В конкурсе приняли участие творческие коллективы восьми образовательных учреждений Московского района: Колледжа технологии, моделирования и управления, Инженерной школы одежды (колледжа), Техникума «Автосервис», Колледжа автоматизации лесопромышленного производства и ГЛТУ им. С.М. Кирова, Медицинского Колледжа им. В.М. Бехтерева, Колледжа «Звездный», Электромашиностроительного профессионального Колледжа и Университета гражданской авиации. Студенты выполнили 60 работ в самых разных техниках: от традиционного рисунка и компьютерной графики до аппликаций и видеороликов. Жюри конкурса, в состав которого вошли специалисты отдела ВФСК ГТО, оценивало творческие работы по таким критериям, как личный творческий вклад участников, новизна и оригинальность, композиционное и цветовое решение. 3 декабря были подведены итоги конкурса и награждены победители. В конкурсе творческих коллективов призовые места распределились так: Колледж технологии, моделирования и управления – I место; Инженерная школа одежды (колледж) – II место; Медицинский Колледж им. В.М
Читать далее
В акции ГТО «Подтянись к движению!» приняли участие более 200 человек
В акции ГТО «Подтянись к движению!» приняли участие более 200 человек
24 ноября в ТРК «Лето» на Пулковском шоссе, д. 25/1, лит. А впервые состоялась Акция «Подтянись к движению!» в рамках реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Мероприятие организовали и провели специалисты Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В программу мероприятия вошли испытания по основным нормативам комплекса ГТО: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, рывок гири. Проверить свою физическую подготовку и принять участие в Акции могли все желающие – по итогам мероприятия число участников достигло 200 человек. Во время испытаний спортсменов-любителей подбадривали выступления группы поддержки черлидеров «Селебрити», веселая музыка и аниматоры – символы Олимпиады в Сочи – 2014. В результате пройденного тестирования определились победители по всем видам нормативов. В прыжке в длину среди мужчин лидировал студент Университета Государственной противопожарной службы МЧС России Тихон Бояров – его результат составил 270 см. Среди девушек дальше всех – на 205 см – прыгнула Ольга Ляксунина из Академии ветеринарной медицины. В сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу также победил представитель Университета ГПС МЧС – Шодияр Шаймерден выполнил упражнение 83 раза
Читать далее
Ноябрьский заплыв по нормативам ГТО
Ноябрьский заплыв по нормативам ГТО
14 ноября 66 спортсменов-любителей Московского района от 16 до 70 лет и старше (V– XIвозрастные ступени комплекса ГТО) померились силами в сдаче норматива по плаванию на дистанции 50 метров вольным стилем. Спортивное мероприятие, организованное специалистами Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» состоялось на базе Дворца спорта «Волна». Среди мужчин самыми быстрыми пловцами стали представители городских предприятий. Антон Бердников (VII ступень, 30-34 лет) из ПАО «Ленэнерго» преодолел дистанцию за 28 секунд. Всего на секунду от него отстал сотрудник ООО «Газпром трансгаз Санкт-Петербург» Роман Яковлев (VIII ступень, 40-44 года). Третье место занял представитель ПАО «Ленэнерго» Евгений Евзуев (VI ступень, 25-29 лет) с результатом 31 секунда. Среди женщин отличились спортсменки среднего и старшего возраста. Лидером состязаний стала Елена Васильевна Пирогова (ХI ступень, 70 лет и старше), проплывшая дистанцию за 38 секунд. Наталья Николаевна Михайлиди из «Эко-безопасность» (VII ступень, 35-39 лет) преодолела дистанцию за 39 секунд. Татьяна Васильевна Богаченкова (IX ступень, 55-59 лет) показала результат 41 секунда
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь