СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Праздник спорта и зимы
Праздник спорта и зимы
 Традиционный спортивный праздник, посвященный Дню зимних видов спорта и приуроченный к годовщине Олимпиады в Сочи в 2014 году, состоялся 15 февраля на спортивной площадке на ул. Варшавской, д. 98. Мероприятие для детей и подростков организовала инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Скребкова. На площадке собралось больше 30 участников – от трехлетних малышей со своими родителями до 15 юношей. Начался спортивный праздник с торжественной церемонии открытия, напоминающей о церемониях на настоящих Олимпийских играх. Участники разделились на две команды – «Гепард» и «Мишка» - и выстроились в шеренги лицом друг к другу, чтобы поочередно передавать своим товарищам по команде символ Олимпийского огня, пока последние участники команд не сойдутся в центре площадки. В следующей эстафете «Вынос флага» игроки проходили дистанцию с препятствиями, держа в руках российский флаг. Затем пришло время вспомнить основные виды спорта на зимних Олимпийских играх – хоккей и биатлон. С хоккеем ребятам помогли мяч и клюшка для флорбола. А вот для эстафеты «Биатлон» инструкторы приготовили специальные маленькие лыжи и игрушечное ружье – пробежав по дистанции, участники должны были метко выстрелить в мишень. Самым маленьким игрокам выполнить задание помогали родители. Как отметила Татьяна Скребкова, этот конкурс доставил ребятам большую радость. «Многие ребятишки в первый раз встали на лыжи, и для них это было одновременно и сложно, и весело
Читать далее
Выходные в спортивных залах
Выходные в спортивных залах
Два спортивных мероприятия для подростков и молодежи в минувшие выходные провели инструкторы по месту жительства Спортивного центра «Физкультура и здоровье». 15 февраля в зале на пр. Космонавтов д. 28 к. 1 Ольга Ионова организовала для молодых людей от 14 лет турнир по стритболу «Весне навстречу!». В соревнованиях приняли участие 5 команд. По итогам турнира, который проходил по круговой системе, команде «Лидер» не удалось оправдать свое название и она заняла лишь третье место. Не улыбнулась фортуна и команде «Удача» - ребята не смогли стать победителями турнира, проиграв команде «Феникс». Она и получила грамоту за первое место.  Детей и подростков помладше к активному досугу привлекал инструктор Роман Михайлов. В воскресенье на пр. Космонавтов д. 47 состоялись соревнования по настольному теннису, посвященные грядущему празднику - 23 февраля. 16 будущих защитников Отечества продемонстрировали свой уровень владения ракеткой в личном первенстве. Призовые места в турнирной таблице заняли Илья Петров, Леонид Бирюков и Илья Сернов. Победители соревнований были награждены памятными грамотами Спортивного центра «Физкультура и здоровье»
Читать далее
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» приглашают на занятия!
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» приглашают на занятия!
Инструктор по месту жительства Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Ирина Купина приглашает жителей района старше 55 лет на систематические занятия по общей физической подготовке. Они проходят на спортивной площадке на ул. Бассейной, д. 55 по понедельникам, средам и пятницам, начало в 10.00, а также в спортивном зале на ул. Пулковская, д. 11 по понедельникам и средам с 12.00. Инструктор Юлия Столярова также приглашает взрослых жителей Московского района на занятия по общей физической подготовке на ул. Алтайской, д. 13 (площадка с тренажерами) – в понедельник, вторник и субботу с 9.30, а также в спортивном зале на пр. Космонавтов, д. 42 в 10.00. Занятия по общей физической подготовке с элементами единоборств и силового многоборья для людей среднего и старшего возраста проводит инструктор Роман Михайлов. Занятия проходят в спортивном зале на пр. Космонавтов, д. 42 по вторникам и четвергам с 15.00. Инструктор Вероника Пугачева проводит занятия по общей физической подготовке для людей среднего и старшего возраста в Московском парке Победы (сбор на территории парка на углу ул. Кузнецовской и ул. Гагарина) – понедельник, вторник, среда в 11.00. В программу всех занятий входят разминка с упражнениями на укрепление мышц и суставов, обучение правильной технике выполнения упражнений, спортивные игры и соревнования, индивидуальные консультации инструкторов по всем вопросам, связанным с общей физической подготовкой и практиками активного долголетия
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Юлия Сергеевна Будникова
Инструктор по месту жительтва
Евгений Алексеевич Евланов
Инструктор по месту жительства
Татьяна Генриховна Бердникова
Инструктор по месту жительства
Ирина Владимировна Сафарян
Бухгалтер

Полезные советы

Футбол в возрасте за 60? Легко!
Футбол в возрасте за 60? Легко!
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владимир Титов раскрывает секреты правильной подготовки к игре для любителей футбола от 60 лет и старше. Футбол для людей старшего возраста – один из самых доступных и полезных видов физической активности, не говоря уже о несомненной увлекательности такого вида досуга. В отличие от других видов командного спорта, в футболе может найтись место всем желающим вне зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья. Даже быстро бегать не обязательно – вполне достаточно умело подавать мяч или уверенно стоять на воротах.  Но перед выходом на поле необходимо хорошо подготовиться. Еще в раздевалке, если есть проблемы с суставами (а после 60-ти они, как правило, уже есть), нужно нанести соответствующую мазь. В холодную погоду уберечь ноги можно, надев на носки под обувь обыкновенные целлофановые пакетики. Обувь, конечно, должна быть  немного больше, чем вы обычно носите, и должна быть удобной. В теплое время года лучшая обувь для футбола – это бутсы на шипах. Помните, что нешипованная обувь может привести к падениям и травмам. После того, как вы подготовили ноги и переоделись, можно выходить на стадион и приступать к разминке. Она должна длиться не менее 10 минут. Самое главное – как следует размять суставы, мышцы бедра, голени, голеностопы. Хорошо подходят упражнения с круговыми движениями – например, приподнятыми и согнутыми в коленях ногами, ступнями, поставленными на носок под прямым углом к поверхности поля
Читать далее
Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо и Юлия Будникова рассказывают, как правильно подготовить школьников к началу нового учебного года. Переход от летних каникул к школьным будням – непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить успеваемость и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и классе. Справиться с резким изменением привычного жизненного уклада и плавно войти в новый осенне-зимний сезон помогут простые рекомендации. Особенно актуальными эти советы будут для учеников начальной школы и, конечно, первоклассников – им, пожалуй, придется первое время тяжелее всех. Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее не позднее, чем за неделю до 1 сентября. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного – режима дня. Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. В этот период лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки – все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены, утром м вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ. В последние дни каникул полезно вспомнить об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит сделать на укрепление мышц спины. Это самое «слабое звено» в организме школьника, спину следует подготовить к долгим «сидячим» нагрузкам
Читать далее
Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Стартовал Зимний Фестиваль ВФСК ГТО
Стартовал Зимний Фестиваль ВФСК ГТО
В Московском районе начался традиционный Зимний Фестиваль видов спорта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Мероприятия фестиваля, который продлится до марта, организуют и проводят специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Первыми проверить свою физическую подготовку отважились студенты и сотрудники Колледжа технологии моделирования и управления. Они прошли тестирование по гимнастическим видам нормативов Комплекса ГТО в соответствии с IV-VIII возрастной ступенью комплекса (16-49 лет) в спортивном зале колледжа на ул. Цветочной  д. 8. В программу первых соревнований в рамках фестиваля вошли такие испытания, как наклон туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание из виса на высокой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места  и челночный бег. Лучшими в челночном беге среди девушек стали Валерия Вишневская (V ступень) и Анастасия Панкрашова (VI ступень) с результатом 7 секунд. Среди юношей лучший результат 6,7 секунды у Евгения Мартьянова (VI ступень) и Ильи Чичкина (VI ступень). Лучшими в наклоне на скамье среди своих ровесниц оказалась Мария Матченко (V ступень) – она показала результат 28 см. Глеб Танков (VI ступень) стал самым гибким среди юношей, сумев наклониться на 20 см. В сгибании и разгибании рук в упоре лежа максимальный результат – 44 раза - продемонстрировали Евгений Мартьянов (VI ступень) и Олег Хаджалов (V ступень)
Читать далее
Пенсионеры Московского района отличились на спортивно-туристском слете
Пенсионеры Московского района отличились на спортивно-туристском слете
Команда пенсионеров Московского района вновь приняла участие в спортивно-туристском слете в рамках ежегодного Фестиваля ВФСК ГТО «Старшее поколение». В этом году мероприятие прошло 17 и 18 декабря на базе профилактория «Буревестник» в Луге. Проверить свои силы решились 12 представителей старшего поколения (мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет): Николай и Елена Пироговы, Виталий Лупаненко, Татьяна и Аркадий Никитины, Николай Чистяков, Владимир Баркин, Вячеслав Мамонов, Ольга Антонова, Ольга Смирнова, а также инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владимир Титов и руководитель физического воспитания техникума «Автосервис» Руслан Кирия. Выезд команды на мероприятие организовали специалисты отдела ВФСК ГТО – Центра тестирования «СЦФиЗ». Главные задачи Фестиваля «Старшее поколение» - популяризация физической культуры и спорта среди людей пенсионного возраста, поддержание ценностей активного долголетия и здорового образа жизни, формирование различных направлений активного и полезного досуга для жителей Санкт-Петербурга старше 55 лет
Читать далее
Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
Комплекс ГТО в рисунках и творческих работах студентов
В ноябре 2019 года специалисты отдела ВФСК ГТО – Центр тестирования Спортивного центра «Физкультура и здоровье» организовали и провели творческий конкурс рисунков, фотоэкспозиций, видеороликов на тему «Тренируйся раз по сто – сдашь все нормы ГТО!».   В конкурсе приняли участие творческие коллективы восьми образовательных учреждений Московского района: Колледжа технологии, моделирования и управления, Инженерной школы одежды (колледжа), Техникума «Автосервис», Колледжа автоматизации лесопромышленного производства и ГЛТУ им. С.М. Кирова, Медицинского Колледжа им. В.М. Бехтерева, Колледжа «Звездный», Электромашиностроительного профессионального Колледжа и Университета гражданской авиации. Студенты выполнили 60 работ в самых разных техниках: от традиционного рисунка и компьютерной графики до аппликаций и видеороликов. Жюри конкурса, в состав которого вошли специалисты отдела ВФСК ГТО, оценивало творческие работы по таким критериям, как личный творческий вклад участников, новизна и оригинальность, композиционное и цветовое решение. 3 декабря были подведены итоги конкурса и награждены победители. В конкурсе творческих коллективов призовые места распределились так: Колледж технологии, моделирования и управления – I место; Инженерная школа одежды (колледж) – II место; Медицинский Колледж им. В.М
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь