СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района


Новости

Футбол в День российского флага
Футбол в День российского флага
В честь Дня государственного флага России инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо организовала и провела Турнир по футболу среди дворовых команд детей и подростков. Праздничное спортивное мероприятие состоялось на площадке на ул. Варшавская, д. 98. Перед соревнованиями инструктор напомнила собравшимся об истории российского триколора, которому в этом году исполняется 350 лет. Затем ребят ожидала небольшая разминка в виде эстафет, главным элементом которых стал флаг России. Каждый из участников должен был по очереди преодолеть дистанцию с трехцветным знаменем в руках, обегая «змейкой» расставленные фишки. После этого, выстроившись в колонну, ребята по очереди надевали друг другу на шею ожерелье в цветах триколора. Разминка помогла юным футболистам в течение всех азартных игр сохранять бодрость, силы и боевой настрой. По итогам состязаний лидером турнира стала команда «Кадр», второе место заняла команда «БНФ», третье место – команда «Метеор». Все призеры получили на память медали с трехцветной ленточкой
Читать далее
Лето спорта продолжается
Лето спорта продолжается
Инструктор по месту жительства Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Юлия Будникова стремится максимально наполнить летний досуг постоянных посетителей ее занятий активными и полезными мероприятиями. Чтобы напомнить детям и подросткам о том, какими интересными и увлекательными могут быть занятия спортом, инструктор организовала и провела в августе праздничный турнир по боулингу «День именинника!». Во время этой традиционной встречи Юлия Будникова и занимающиеся в ее группах поздравляют всех, кто родился в летние месяцы. Спортивное мероприятие прошло на базе боулинг-клуба ТЦ «Пулково – III», на ул. Шереметьевская, д. 15, лит. А. Более 30 ребят от 10 до 17 лет померились силами в десятикегельной игре, сыграв по одной партии. Так как уровень игровых навыков участников оказался неравным, первенство по итогам игры не подводилось – победила дружба! 16 августа на спортивной площадке на ул. Бассейной, д. 27 Юлия Будникова провела Соревнования среди малышей «Веселые дошколята». После обязательной разминки маленькие физкультурники приступили к выполнению спортивных заданий инструктора. Сначала, выстроившись в колонну, дошкольники передавали друг другу мяч – до тех пор, пока спортивный снаряд не добрался до последнего участника. Затем малыши вспомнили популярную игру с мячом «съедобное – несъедобное». Напоследок инструктор предложила ребятам отработать передачу мячом ногой друг другу. А чтобы делать это было веселее, нужно было по свистку «превратиться в птичек»
Читать далее
Легкоатлетический пробег в Московском парке Победы
Легкоатлетический пробег в Московском парке Победы
17 августа состоялся Легкоатлетический пробег в Московском парке Победы. В нем приняло участие 30 любителей бега - мужчины 18 лет и старше, занимающиеся в группах инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константина Капранова. Участники стартовали от фонтана на центральной аллее парка. Дистанция, которую нужно было преодолеть бегунам, составила 5 километров.   Первым финишировал Григорий Лемаев. Он пробежал заданную дистанцию за 17 минут 54 секунды.  Вторым стал Александр Бабыкин, уступивший победителю 4 секунды.  Замкнул тройку призеров Дмитрий Степанов. Его результат составил 18 минут 34 секунды. По словам Константина Капранова, легкоатлетический пробег в Московском парке Победы для многих участников стал разминкой перед более серьезными марафонами. 15 сентября занимающиеся бегом с инструктором планируют принять участие в старейшем забеге "Пушкин - Санкт-Петербург" на 2,5,15 и 30 километров.  В 2019 году забег пройдет в 93-й раз
Читать далее

Мероприятия

Сотрудники

Ольга Сергеевна Ионова
Инструктор по месту жительства
Любовь Борисовна Литвинова
Главный бухгалтер
Юрий Николаевич Лебедев
Начальник отдела по эксплуатации и текущему ремонту
Владимир Иванович Титов
Инструктор по месту жительства

Полезные советы

Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Подготовиться к школе помогут физкультура и режим
Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александра Везо и Юлия Будникова рассказывают, как правильно подготовить школьников к началу нового учебного года. Переход от летних каникул к школьным будням – непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить успеваемость и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и классе. Справиться с резким изменением привычного жизненного уклада и плавно войти в новый осенне-зимний сезон помогут простые рекомендации. Особенно актуальными эти советы будут для учеников начальной школы и, конечно, первоклассников – им, пожалуй, придется первое время тяжелее всех. Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее не позднее, чем за неделю до 1 сентября. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного – режима дня. Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. В этот период лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки – все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены, утром м вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ. В последние дни каникул полезно вспомнить об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит сделать на укрепление мышц спины. Это самое «слабое звено» в организме школьника, спину следует подготовить к долгим «сидячим» нагрузкам
Читать далее
Зимние праздники для всей семьи
Зимние праздники для всей семьи
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова рассказывает, как весело и интересно провести новогодние праздники и каникулы на свежем воздухе. Самостоятельно организовать досуг для всей семьи можно в любую погоду и в любое время дня. При этом в большинстве случаев придется потратить только немного усилий, в основном – силу воображения и фантазии. Залог успешности зимнего праздника – в количестве участвующих человек. Чем многочисленней и разнообразней по возрасту ваша компания, тем больше веселых игр и развлечений можно придумать. Для начала внимательно обследуйте свой и соседний дворы. Если есть оборудованное футбольное поле, баскетбольная или волейбольная площадка, теннисный стол – смело устраивайте соревнования. Для дополнительного стимула участникам можно приготовить призы, сделать картонные медали, забавные сувениры, нарисовать грамоты. Снежная зима – настоящий подарок любителям свежего воздуха, в такую погоду в любом дворе найдутся занятия. Предложите детям скатать по снеговику, а потом раскрасить их гуашью. Автору самого красивого снеговика торжественно вручите приз и медаль. Если сил и терпения хватит, постройте снежную крепость и организуйте «снежную битву» - одна команда будет штурмовать крепость, другая – оборонять. Детям будут интересны игры с разноцветными ледышками разных форм и размеров, которые можно заранее сделать дома и вынести во двор. Накануне новогодних праздников можно вместе украсить елки или другие деревья, растущие во дворе, и тоже устроить конкурс
Читать далее
Футболу все возрасты покорны
Футболу все возрасты покорны
Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владислав Галицын рассказывает, как начать играть в дворовый футбол, даже если вам «немного за …». Футбол – один из наиболее доступных видов спорта, поэтому с его популярностью мало что сравнится. В футбол можно играть в любом возрасте, а чтобы игра приносила пользу и удовольствие, нужно не так уж много, и прежде всего, конечно, желание. Второе – обзавестись подходящей обувью. Можно выбрать как специальные футбольные бутсы, так и обычные удобные кроссовки. Одежда тоже должна быть удобной и подобранной по погоде. Затем нужно подобрать для себя оптимальный вариант разминки. Она обязательна перед выходом на поле – для людей старше 35-40 лет риск получения травмы (растяжения или разрыва мышц и связок) велик, а восстановительные процессы в организме проходят дольше.  Разминка должна длиться не менее 15-20 минут и включать в себя упражнения на голеностопы, колени, тазобедренные суставы. В комплекс упражнений можно включать приседания, растяжку (садимся на шпагат или просто тянем мышцы в разные стороны), вращение голеностопа по оси. Разминку следует проводить аккуратно, не переусердствав с упражнениями и не допустив повреждений. Еще один важная составляющая успешных и приносящих удовольствие занятий футболом – хорошая площадка
Читать далее

Комплекс ГТО

В соответствии с поэтапным внедрением Комплекса ГТО,  Центр тестирования (отдел ВФСК ГТО) Санкт – Петербургского государственного бюджетного учреждения «Спортивный центр «Физкультура и здоровье» с января 2017 года начал осуществлять прием нормативов Комплекса ГТО среди сотрудников государственных и муниципальных учреждений, предприятий, организаций и взрослого населения VIXI ступени (18–70 лет и старше) Московского района Санкт–Петербурга,  а также на базе Центра продолжается тестирование нормативов Комплекса ГТО IV-VI ступеней (13–29 лет) среди студентов организаций средних и высших профессиональных учебных учреждений (среди 3 ВУЗов и 10 ССУЗов) Московского района.

Летнее троеборье
Летнее троеборье "Готов к труду и обороне"
Сотрудники предприятий Московского района не забывают в летние дни поддерживать спортивную форму и стараются использовать хорошую погоду для прохождения тестирования по нормативам комплекса «Готов к труду и обороне». Очередные испытания для представителей трудовых коллективов в июле 2019 года организовали специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Соревнования проходили на территории Московского парка Победы. Проверить свою физическую подготовку отважились 55 сотрудников таких предприятий и учреждений, как АО «СПМБМ «Малахит», АО «Заслон», ПАО «ЦКБМ», ППО «Газпром Администрации профсоюз», а также Центр содействия семейному воспитанию №11. Среди участников соревнований – 34 мужчины и 21 женщина в возрасте от 18 до 59 лет (VI – IX возрастные ступени ГТО). В программу испытаний вошли три основных норматива комплекса ГТО: бег на 2 и 3 км, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, подтягивание из виса на высокой перекладине для мужчин и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу для женщин
Читать далее
Нормативы ГТО выполнили сотрудники ЦКБМ
Нормативы ГТО выполнили сотрудники ЦКБМ
Около 50 сотрудников акционерного общества «Центральное конструкторское бюро машиностроения» в июле 2019 года приняли участие в тестировании нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Испытания, которые проходили в поселке Лосево, организовали и провели специалисты Центра тестирования – отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье». В программу спортивного мероприятия вошли легкоатлетические виды нормативов комплекса ГТО: бег на 30 м, 2 и 3 км, челночный бег, подтягивание на высокой (мужчины) и низкой (женщины) перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа, наклон на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, стрельба из пневматической винтовки, а также метание спортивных снарядов весом 500 гр. (женщины) и 700 гр. (мужчины). По результатам испытаний лучшими среди женщин стали Олеся Канак (VI возрастная ступень ГТО) и Мария Коротаева (VII ступень), которые пробежали дистанцию 30 м за 5,1 сек и прыгнули дальше всех в длину с места с результатом 190 см. Среди мужчин на дистанции в 30 м лучший результат - 4,1 сек – показал Илья Коротаев (VII ступень). В челночном беге 3х10 м лучшим среди мужчин оказался Виктор Малыгин (VI ступень) с результатом 7,1 сек, а среди женщин – Евгения Некрасова (VI ступень) с результатом 8 сек. Она также финишировала в беге на 2 км с результатом 9,55 минут, и метнула спортивный снаряд на 23 м
Читать далее
Тестирование нормативов ГТО, скандинавская ходьба и эстафеты – новые успехи пенсионеров Московского района
Тестирование нормативов ГТО, скандинавская ходьба и эстафеты – новые успехи пенсионеров Московского района
Сборная команда представителей старшего поколения Московского района приняла участие в соревнованиях по выполнению испытаний ВФСК ГТО, прошедших в рамках городской Спартакиады пенсионеров «Спортивное долголетие» на базе Центра физической культуры, спорта и здоровья на пр. Космонавтов, д. 47. Выезд команды на мероприятие организовали специалисты отдела ВФСК ГТО – Центра тестирования Спортивного центра «Физкультура и здоровье». 4 мужчины старше 60 лет и 4 женщины старше 55 лет соревновались в личном и командном первенстве по выполнению нормативов ВФСК ГТО в сгибании и разгибании рук в упоре лежа о гимнастическую скамью, наклоне вперед из положения стоя с прямыми ногами, поднимании туловища из положения лежа на спине, а также стрельбы из положения сидя с опорой локтей о стол на дистанции 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом и метание теннисного мяча в цель. По итогам состязаний в общем командном зачете участники из Московского района заняли IV место. В личном зачете среди женщин 55-59 лет (IX возрастная ступень ГТО) представительница команды Московского района Надежда Андреева заняла II место, Ольга Антонова III место, а Ольга Смирнова стала девятой. Среди мужчин 70 лет и старше (XI ступень) лучшие результаты показали Вячеслав Мамонов - II место, Николай Пирогов - 12 место. Среди женщин этого возраста Елена Пирогова заняла II место, Людмила Гранович -  IV место
Читать далее

Партнеры

Филиал академии «Зенит-Московский»

Филиал академии «Зенит-Московский»

Академия ФК «Зенит» была создана в сентябре 2009 года на базе СДЮШОР «Смена» (ул. Верности, д.21).

В филиале «Зенит-Московский» на Московском пр., д.102, к.2 обучаются юные футболисты в возрасте от 5 до 8 лет.

Подробнее


Обратная связь