Полезные советы

Бочче – игра для всех

29 июня на спортивной площадке по адресу Витебский проспект, дом 51, корпус 1 под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константина Капранова прошли финальные игры турнира по бочче среди представителей старшего поколения Московского района. Бочче – это спортивная игра на точность, пришла к нам из Италии, переводится с латыни как «мяч». Цель игры - расположить свои шары ближе к джэку (специальный главный мяч) по сравнению с шарами противника

В отличном настроенье бегу я далеко

Вокруг бега есть множество мифов. Есть мнение, что он приносит вред здоровью, кто-то наоборот отдает предпочтение этому виду физической активности среди всех других. В Спортивном центре «Физкультура и здоровье» организован и уже несколько лет работает «Клуб любителей бега». Под руководством инструктора по спорту Александра Руденко регулярно проходят тренировки и легкоатлетические забеги в Пулковском парке и Московском парке Победы. Занимаются люди разного уровня подготовки и возраста

Мячик, ракетку ты в руки бери И за друзьями скорее беги

Играть в настольный теннис на любительском уровне, может каждый. У этого вида спорта нет строгих ограничений по возрасту, уровню физической подготовки и т.д. Да и чтобы начать игру, нужен минимальный набор спортивного инвентаря – пара ракеток и мяч для настольного тенниса.  Наступлением весны хочется больше времени проводить на свежем воздухе, на солнце. Можно всей семьей или с друзьями отлично провести время на спортивной площадке, играя в настольный теннис

Взбодрясь подходы начинай, Толкай снаряд легко и смело

Гиревой спорт был на пике популярности во время Советского Союза – гири находились в каждом доме, а любой мужчина знал, как с ними обращаться. Тренировки с этим снарядом актуальны и сейчас. 14 октября в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 42 прошли соревнования по гиревому спорту среди мужчин

Бодро с палками гуляем, Хоть сейчас и не зима

Скандинавская ходьба была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения