Физическая активность на свежем воздухе отлично укрепляет иммунитет и дарит радость общения, что так же благоприятно отражается на здоровье. Поэтому на спортивных площадках Московского района продолжаются занятия и мероприятия для людей старше 55 лет под руководством инструкторов по спорту Спортивного центра «Физкультура и здоровье». А прошедший 28 октября День бабушек и дедушек стал прекрасным поводом для новых спортивных встреч.
На площадке на улице Бассейная, д. 27 посетители группы по общей физической подготовке инструктора Николая Мосягина приняли участие в спортивной эстафете с элементами баскетбола. После обязательной разминки участники рассчитались на «первый-второй», разделились на две команды и приступили к прохождению дистанции, попутно тренируя навыки ведения мяча и броска в корзину. По итогам соревнований лидером стала команда первых номеров.
.jpg)
Инструктор Константин Капранов решил объединить два физкультурных мероприятия – турнир по дартс и Фестиваль скандинавской ходьбы, которые состоялись на спортивной площадке школы №663 на Витебском пр., д. 49, к. 2.
.jpg)
После сбора всех участников инструктор предложил им согреться 20-минутной ходьбой, а затем провел разминку для укрепления мышц и суставов и пригласил любителей скандинавской ходьбы на старт. Преодолев круг на площадке длиной 200 м, все участники проявили стремление показать хорошую скорость и правильную технику, поэтому первенство было решено не подводить – по традиции, победила дружба.
.jpg)
Завершив маршрут, участники попробовали свои силы в игре на скорость реакции. Встав в круг и держа палки для ходьбы за рукоятки, игроки по команде ведущего, называющего цифры 1, 2 и 3, делали шаги, соответственно, вправо, влево или назад. Перед тем, как сделать шаг, следовало отпустить палки, а шагая, проследить, чтобы они не успели упасть.
.jpg)
Затем пришло время для турнира по игре дартс. У каждого участника была возможность сделать по три зачетных броска, и лучшей в этот раз стала Елена Федорова, которая сумела набрать 93 очка.
.jpg)