СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

Нелегкий труд – детей учить

В начале октября в России отмечается День учителя. Его празднуют педагоги, которые преподают в школах, университетах, колледжах и других учебных заведениях, а также другие работники сферы образования. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» этому празднику посвятили футбольные турниры, в которых приняли участие любительские команды юных футболистов. 5 октября на спортивной площадке по адресу: ул. Пилотов, д. 20 инструкторы по спорту СЦФиЗ Рафик Таиров и Владислав Галицын провели турнир среди жителей Авиагородка. На поле вышли 44 участника. Победила команда «Факел», II место у команды «Заря», III место заняла команда «Планета». На спортивной площадке по адресу: Дунайский пр., д. 5 инструктор по спорту СЦФиЗ Владимир Белевский провел турнир по футболу среди подростков Московского района. Соревновались 4 команды, победу одержала команда «Дунай», на II место вышла команда «Пулково» и III место заняла команда «Звездное»

Чисто - чисто и красиво станет во дворе вокруг

4 октября на спортивной площадке по адресу Новоизмайловский пр., д. 13, корпус 1 прошло физкультурное мероприятие «Мой любимый дворик». Вместе с инструктором по спорту СЦФиЗ Светланой Смирновой участники соревновались в скорости, ловкости и меткости с различными атрибутами. Инструктор СЦФиЗ Светлана Смирнова: «Мероприятие приурочили к месяцу благоустройства, поэтому и эстафеты были на эту тему. В игровой форме с ребятами закрепили знания о поддержании чистоты и порядка в своем любимом дворике. С пользой и удовольствием провели время»

Кипит азарт и страсть

02 октября в боулинг-клубе ТЦ «Сенная», по адресу улица Ефимова, дом 3 прошел турнир по боулингу, среди людей «Серебряного возраста». Соревновались в меткости команды пенсионеров, которые регулярно посещают занятия в группах в «Спортивном центре «Физкультура и здоровье». В турнире приняли участие в этом году около 100 человек. Началось мероприятие с приветствия участников и поздравлений с Днем пожилого человека. Инструктор СЦФиЗ Александра Сергеева проинструктировала участников и пожелала честной игры.  Среди женщин лучший результат турнира I место у Татьяны Рыжковой, II место разделили с равными очками Лидия Николаева и Светлана Береснева, III место заняла Клавдия Мельникова. Среди мужчин I место у Юрия Коровкина, II место у Александра Суслина, III место занял Игорь Михайлов. Александра Сергеева (инструктор СЦФиЗ): «Это у нас традиция устраивать большие турниры, посвященные Дню пожилого человека. Сегодня все были почетными участниками и показали хорошие результаты, но особенно хотелось бы выделить Александру Пантелеевну Голуб, в свои 94 года она ведет активный образ жизни, участвует в спортивных мероприятиях, нам всем можно на нее равняться»

Клуб любителей бега

Лето – идеальное время года для занятий бегом на открытом воздухе: теплая погода, солнце, длинный световой день. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» любители бега с разным уровнем физической подготовки регулярно собираются в Московском парке Победы. Как подготовиться к пробежке, небольшие советы и рекомендации от инструктора по спорту СЦФиЗ Константина Капранова. При тренировках на улице, особенно в условиях жары, необходимо учитывать ряд тонкостей, связанных с выбором подходящих тканей и материалов, которые обеспечат должный уровень комфорта и предотвратят избыточное потоотделение. В жару организм перегревается, спортсмен обильно потеет и теряет много жидкости и солей. Поэтому при выборе спортивной экипировки на лето важно учитывать, чтобы одежда была сделана из синтетических тканей. Называться они могут по-разному, но почти все спортивные вещи сделаны из полиэстеровой нити разного плетения. В зависимости от дополнительных технологий по влагоотведению и компрессии цена на экипировку будет меняться у разных брендов. Необходимо избегать хлопка, потому что хлопок плохо отводит пот, впитывает влагу, становится тяжелым и натирает кожу. Также стоит избегать темных тонов в одежде, особенно во время бега под солнцем. Темные цвета отличаются меньшим светоотражением, из-за чего организм быстрее перегревается. По возможности летом тренировки стоит проводить в часы наименьшей солнечной активности – утром или вечером. При беге в темное время суток лучше надевать одежду со светоотражающими элементами

Всем знакомый с детства спорт уважаем до сих пор

 Бадминтон - это не только профессиональный спорт, но и подвижная игра, которую многие полюбили ещё с детства. Чем полезны занятия бадминтоном для здоровья, как правильно держать ракетку и освоить технику основных ударов и подач в бадминтоне, а также о других хитростях и тонкостях игры можно узнать у инструкторов по спорту СЦФиЗ Юлии Будниковой и Игоря Степанова, которые поводят занятия по этому виду физической активности. В спортивном зале по адресу пр. Космонавтов, д. 28, корпус 1 инструктор Юлия Будникова каждое воскресенье с группой любителей бадминтона проводит занятие. Юлия Будникова (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Обязательно перед игрой необходимо выполнить небольшой комплекс упражнений для разогрева мышц, чтобы избежать травм. Бадминтон  - очень динамичная игра, способная улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. Физическая нагрузка будет эквивалентна полноценной тренировке, повысится мышечный тонус. Игра в бадминтон также повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения. Такое воздействие на сосудистый тонус снизит риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии». В спортивном зале на Московском проспекте, дом 102, корпус 2, литера А для взрослого населения инструктор Игорь Степанов проводит регулярные занятия. Игорь Степанов (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Хороший результат в бадминтоне зависит от того, насколько быстро вы способны воспринимать действия противника. Главное точно определить, куда летит воланчик и вовремя его отразить

Пришла зима веселая

Прогулка на воздухе - лучшее средство укрепления здоровья, повышения иммунитета и является самым простым и верным средством закаливания ребенка. Зима в «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» для детей проходит активно, весело и с пользой. Инструкторы по спорту помогут на площадках Московского района  разнообразить прогулку детям и подросткам  в это время года. Анонсы мероприятий публикуются регулярно: Сайт СЦФиЗ http://sport-mosk.ru/meropriyatiya/ Группа в ВК https://vk.com/club67073233 Telegram канал https://web.telegram.org/a/#-1001573377103   Адреса спортивных площадок, где можно принять участие в спортивных мероприятиях. Новоизмайловский пр., д. 28, корпус 3 (спортивная площадка); Новоизмайловский пр., д. 38, корпус 4 (хоккейная площадка); Новоизмайловский пр., д. 13 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д.45 (спортивная площадка); ул. Варшавская, д. 98 (спортивная площадка); ул. Краснопутиловская, д. 78 (хоккейная площадка); ул. Пилотов, д. 20 (хоккейная площадка); ул. Алтайская, д. 17 (хоккейная площадка). Полезные советы и рекомендации родителям от инструкторов СЦФиЗ. Развлечение на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость, и приносят неоценимую пользу здоровью. Активность в движениях необходимо для нормального роста и развития организма

Чтобы к жизни страсть продлить, Будем с палками ходить

5 октября стартовали традиционные ежегодные городские физкультурные мероприятия по северной ходьбе в рамках Всероссийского дня ходьбы в Санкт-Петербурге в зачет Спартакиады «Серебряный возраст» среди пенсионеров для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет.   Сборная команда пожилых спортсменов-любителей Московского района приняла участие в мероприятии. Выезд участников организовали специалисты отдела ВФСК ГТО «Спортивного центра «Физкультура и здоровье». Мероприятие проходило на территории Приморского парка Победы. Всего приняло участие в соревнованиях 18 команд, которые стартовали раздельно с интервалом в 2 минуты. В итоговом зачете команда заняла IX место. Огромное всем спасибо за активное участие в мероприятиях. Хочется пожелать всем крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и удачи на предстоящих мероприятиях

Нормы ГТО сдавай в саду и школе

В рамках реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» 6 октября специалистами отдела ВФСК ГТО Спортивного центра «Физкультура и здоровье» было проведено тестирование по выполнению нормативов ГТО среди сотрудников Структурного подразделения Детский сад ГБОУ средняя школа № 376 Московского района  Санкт-Петербурга и взрослого населения. Возраст участников составил от 17 до 65 лет. Спортивное мероприятие проходило на стадионе «Московский».   По итогам тестирования были выявлены следующие результаты: 1. Нормативы ГТО на золотой знак отличия выполнили 50% от общего количества участников; 2. Нормативы на серебряный знак отличия выполнили 10%; 3. Нормативы на бронзовый знак отличия выполнили 40% участников.   В целом, тестирование прошло успешно и в соответствии с установленными требованиями

Поздравляем всех туристов — Смельчаков, авантюристов!

28 и 30 сентября команда пенсионеров Московского района вновь приняла участие в физкультурном мероприятие «Туристский слет» в рамках Спартакиады «Серебряный возраст». В этом году мероприятие прошло в поселке Победа Ленинградской области, на базе детского оздоровительного лагеря «Зеленый город». Проверить свои силы решились 6 представителей старшего поколения (мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет) в составе: Андрей Усанов, Алла Гусак, Елена Пирогова, Самат Самигулов, Владимир Блаженнов и Юрий Евдокимов. Выезд команды на мероприятие организовали специалисты отдела ВФСК ГТО – Центра тестирования «СЦФиЗ». В программу в этом году по уже сложившейся традиции вошли  биатлон по-туристски, вязание узлов, эстафета «Обед», волейбол и бадминтон. Кроме того, команды демонстрировали свою сплоченность и творческий потенциал в конкурсе «Визитная карточка». Представляя свою команду в программе, где были задействованы театральные импровизации, танцевальные номера и видеосюжеты, представители Московского района заняли общее II командное место. Спортивный центр «Физкультура и здоровье» благодарит всех участников данного мероприятия