СПб ГБУ "Спортивный центр "Физкультура и здоровье" Московского района

Две разные площадки - два ярких летних турнира

7 июня на спортивных площадка нашего центра состоялись сразу два ярких турнира — по волейболу и мини-футболу среди молодежи и взрослых. Оба события прошли в теплой, но соревновательной атмосфере.  На площадке по адресу: Московский пр., д. 202 встретились любители волейбола. Организатором турнира выступил инструктор по спорту СЦФиЗ Николай Орлов. Итоги соревнований:   1 место – команда «Белые ночи» 2 место – команда «Метелица» 3 место – команда «Праздник»   Параллельно баталии разворачивались на футбольном поле по адресу: ул. Решетникова, д. 17-1. Организатор — инструктор по спорту СЦФиЗ Роман Михайлов. Четыре команды играли на выбывание по кубковой системе. Сильнейшими стали:   1 место – команда «Арсенал»   2 место – команда «ТАТ» 3 место – команда «Свои»   Поздравляем победителей и призеров, будем ждать вас на новых турнирах летом

Да здравствует лето!

Летние каникулы – самая беззаботная пора. И важно провести это время максимально с пользой для здоровья. 3 июня на спортивной площадке по адресу: Новоизмайловский пр., д. 13, корп. 1 инструктор по спорту СЦФиЗ Светлана Смирнова для детей и подростков провела тематические эстафеты с различными атрибутами. Участники соревновались в скорости, ловкости, бросали метко кольца, занимались на координационной лестнице и играли с водой. «Каникулы дают возможность снять эмоциональное напряжение, полученное в течение учебного времени. И вместе с тем, каникулы – это зарядка новой энергией, настроением, приобретение новых сил, знаний, продолжение освоения мира. Замечательно сегодня провели время, главное активно и с пользой, спасибо всем за участие», - отмечает инструктор по спорту Светлана Смирнова

Меткие броски и дух азарта

3 июня на специализированной площадке для городошного спорта по адресу: пр. Космонавтов, д. 47, состоялись районные соревнования среди корпоративных спортивных клубов. За звание самых ловких и точных боролись 8 команд из Московского района Санкт-Петербурга. Общее руководство организацией и проведением физкультурного мероприятия осуществлялось сектором физической культуры и спорта администрации Московского района.   Городки — это больше чем игра. Исконно русская традиция, которая и сегодня объединяет поколения: взрослые и дети с равным удовольствием выходят к фигурам. Такие соревнования тренируют координацию, глазомер и безупречную точность движений, проходя при этом в неизменно теплой и дружеской атмосфере.   Итоги соревнований: 1 место — команда «Большая компания» (ГБУ ДО СШОР №1 Московского района), 2 место — «Серебряный возраст» (Московский район), 3 место — «М152-1» (СПбГБУ «КДЦ «Московский»).     Поздравляем победителей и благодарим всех участников за яркую игру

Лето спортивное, ты такое дивное

Лето – идеальное время года для занятий физкультурой на открытом воздухе: теплая погода, солнце, длинный световой день. КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» любители бега с разным уровнем физической подготовки регулярно собираются в Московском парке Победы. С помощью бега можно значительно оздоровить организм и улучшить физическую форму. Но заниматься лучше под руководством специалиста и с хорошей компанией. Вторник, среда, пятница с 18:00 до 21:00 Московский парк Победы (поляна за памятником Смирнову В. А.)   ФУТБОЛ Также дети, подростки и молодежь могут принять участие в любительских турнирах по футболу среди дворовых команд и других физкультурных мероприятиях для двигательной активности. Спортивные площадки: - Московский пр., д. 202, - ул. Решетникова, д. 17, - Дунайский пр.,  д. 5, - ул. Пилотов, д. 20, - Новоизмайловский пр., д. 28, корп. 3.     СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА Инструкторы по спорту СЦФиЗ круглый год проводят занятия по скандинавской ходьбе для старшего поколения. Специалисты проводят обязательно разминку, адаптированную под возраст занимающихся, дают индивидуальные рекомендации по технике выполнения движений. В Московском районе занятия по скандинавской ходьбе проходят в нескольких локациях: - Московский парк Победы, - парк Авиаторов, - парк Городов - Героев, - Спортивная площадка Витебский пр., д. 51, корп

Осень? Прекрасно!

Осенне-зимний  период — очень непростое время для человека, особенно в пожилом возрасте. Организм должен адаптироваться к происходящим в природе изменениям: понижению температуры воздуха, сокращению продолжительности светового дня, частым изменениям атмосферного давления и другим сезонным особенностям. Однако, физическая активность способна значительно облегчить воздействие негативных факторов в это непростое время. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» под руководством инструкторов по спорту проходят различные бесплатные занятия для жителей Московского района. Скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба — это вид ходьбы со специальными палками и по определенным правилам. При этом задействовано около 90% всех мышц, а нагрузка равномерно распределяется на весь организм. Благодаря специальным палкам снижается нагрузка на суставы, так как задействованы не только ноги, но и руки, что особенно важно для пожилых людей. Эта ходьба имеет простую технику, которую может освоить каждый. В СЦФиЗ групповые занятия по скандинавской ходьбе проходят в парке Городов-Героев, Московском парке Победы, в парке Авиаторов, на спортивных площадках по адресу: Витебский пр., д. 51, корп. 1, ул. Алтайская, д. 11. Общая физическая подготовка (ОФП). При выборе физической активности и подборе упражнений для пожилого человека важно учитывать его индивидуальные особенности

Наше лето с физкультурой

Физкультура и спорт – это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека в любом возрасте. Лето – идеальное время года для занятий бегом на открытом воздухе: теплая погода, солнце, длинный световой день. В «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» любители бега с разным уровнем физической подготовки регулярно собираются в Московском парке Победы. С помощью бега можно значительно оздоровить организм и улучшить физическую форму. Но заниматься лучше под руководством специалиста и с хорошей компанией. Инструкторы по спорту СЦФиЗ круглый год проводят занятия по скандинавской ходьбе для старшего поколения. Специалисты проводят обязательно разминку, адаптированную под возраст занимающихся, дают индивидуальные рекомендации по технике выполнения движений. В Московском районе занятия по скандинавской ходьбе проходят в нескольких локациях: - парк Авиаторов, - Московский парк Победы, - парк Городов-Героев, - спортивная площадка ул. Пилотов, д. 20 (Авиагородок), - спортивная площадка Витебский проспект, дом 51, корпус 1 - спортивная площадка ул. Алтайская, д. 11 На спортивной площадке по адресу: Московский проспект, д.202 регулярно проходят турниры для молодежи по волейболу, настольному теннису, стритболу и мини-футболу. Также любительские турниры по игровым видам спорта проходят на спортивной площадке на ул. Решетникова, д. 17 и в парке Авиаторов. В июне стартует новый совместный проект Фитнес под открытым небом

Праздник ГТО для сотрудников компаний

7 июня на стадионе «Московский» специалисты отдела ГТО провели спортивное тестирование для сотрудников компаний «Газпром инвест», «Газпром Администрация профсоюз», «Газпром комплектация» и для других взрослых жителей Санкт-Петербурга. Всего в сдаче норм ГТО участвовало около 150 человек.   На торжественной линейке руководители организаций поприветствовали участников. Они сказали, что сдавать нормы ГТО — это правильно, и заниматься спортом нужно с детства. Главная цель была — проверить здоровье и физическую форму сотрудников.   Участники сдавали такие нормативы: бег на 60 метров, бег на 1 км, наклон вперёд ниже скамьи, стрельба из электронного оружия, подъём туловища из положения лёжа, прыжок в длину с места,  отжимания,подтягивания на высокой и низкой перекладине.   По итогам большинство участников получили золотые знаки ГТО. Спасибо всем, кто пришёл на этот спортивный праздник! Поздравляем с успешной сдачей нормативов. Ждём вас снова, когда сменится возрастная ступень, чтобы вы подтвердили свою готовность к труду и обороне

Сдача ГТО среди трудовых коллективов

5 июня на стадионе «Московский» по адресу: Московский пр., 102, корп. 2 наш центр провел прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».   Участниками мероприятия стали команды, представляющие трудовые коллективы различных организаций Московского района.  Участникам тестирования предстояло проверить свои силы в беге на короткие и длинные дистанции, наклоне вперед из положения стоя на гимнастической скамье, стрельбе из электронного оружия, поднимании туловища из положения лежа, подтягивании на перекладине и поднятии гири весом 16 кг.   Несмотря на серьезный и разнообразный набор испытаний, все трудовые коллективы показали высокий уровень физической подготовки — каждый стремился не просто выполнить норматив, а сделать это с наилучшим результатом. Особенно приятно видеть, что сотрудники районных организаций подходят к сдаче ГТО не формально, а с искренним азартом и желанием подтвердить свой статус физически развитых, активных людей. Такие события не только укрепляют командный дух, но и служат отличным примером для всех, кто пока сомневается, стоит ли начинать заниматься спортом.   Благодарим всех за активное участие, целеустремленность и отличное настроение

"Гонка ГТО" трудовые коллективы

2 июня на стадионе «Московский» по адресу: Московский пр. 102 к.2 прошло комплексное мероприятие ВФСК ГТО — «Гонка ГТО». Участие приняли сотрудники предприятий и организаций — 13 смешанных команд. Участников ждала уникальная программа: «Полоса препятствий ГТО» с жесткой фиксацией каждого движения и зрелищный «Скиппинг» на 2 минуты чистого времени. Сердцем соревнований стала этапная эстафета, где каждый участник команды (поочередно) проходил 5 зон. Главное условие – количество повторений, указанное в положении, строго обязательно. За каждое невыполненное или неправильное движение — штраф +8 секунд к общему времени. Если полоса препятствий проверяла «оборону», то командный скиппинг (скоростные прыжки через скакалку) стал проверкой «атаки» и кардиосистемы. Это испытание в программе многоборья ГТО появилось не случайно. Оно доказывает, что готовность к обороне начинается с легкости и чувства ритма. Бескомпромиссная борьба длилась несколько часов. Болельщики, которыми стали коллегии и руководство предприятий, устроили настоящий шумовой анклав, поддерживая свои цвета. По итогам Мероприятия места распределились следующим образом: I место - АО «Малахит», II место - ООО «Айди Инжиниринг», III место - АО «Заслон». «Гонка ГТО» доказала, готовым к труду и обороне может быть любой, независимо от должности. Главное — желание и поддержка коллектива