16 апреля на спортивной площадке по адресу Новоизмайлоский проспект, дом 28, корпус 3 прошло физкультурное мероприятие среди любителей воркаута. В соревновании приняли участие почти 30 детей и подростков в возрасте от 5 до 15 лет. Организовала и провела мероприятие инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяна Бердникова.
.jpg)
После приветствия участники разделились на две команды для разминки, которая прошла в игровой форме. Ребята пробежали веселые эстафеты, посвященные Дню космонавтики, где выводили спутники на орбиты, строили ракеты, дружно бегали всей командой, изображая комету и т.д. Затем перешли к соревнованиям по воркауту, которые проходили по двум видам: подтягивание и отжимание. Воркаут – это комплекс упражнений с собственным весом или минимальным отягощением, с использованием турников и брусьев.
Все дружно считали, кто больше подтянется и отожмется от скамейки. Ребята подбадривали товарищей и радовались их успехам. Среди мальчиков лучшим в подтягивании и отжимании был Артем Остапчук, он подтянулся 11 раз и отжался 80 раз, на II и III месте с минимальным отрывом были Амир Бахтиев с результатом в подтягивании - 10 раз и Максим Лузянин - 9 раз. В соревнованиях приняли участие и девушки, лучший результат показала Ангелина Лаврова – 6 раз.
В соревновании по отжиманию было больше участников. Хорошие результаты также показали Роман Карандаев - 65 раз и Иван Папушев - 48 раз. Среди девочек лучший результат у Анны Каменщиковой - 40 раз, II место заняла Мехрона Сибгатулина – 35 раз и III место у Анны Смирновой, она отжалась 21 раз.
.jpg)
Инструктор СЦФиЗ Татьяна Бердникова отмечает, что такие простые комплексы упражнений способствуют развитию силы, ловкости и выносливости. Как правило, воркаут предполагает занятие на улице, поэтому они доступны любому желающему. Дети и подростки делятся друг с другом своим опытом. Будем тренироваться дальше, чтобы быть сильнее и здоровее! Победители получили медали.