Дни здоровья на свежем воздухе для самых активных

Несмотря на холодный дождь и лужи, самые активные посетители занятий Спортивного центра «Физкультура и здоровье» старше 55 лет не испугались и приняли участие в мероприятиях, которые инструкторы провели на дворовых спортивных площадках Московского района.

25 января Физкультурное мероприятие «День здоровья» провела на спортивной площадке на Московском пр., д. 202 инструктор Юлия Будникова. Она предложила занимающимся выполнить большую разминку-зарядку с комплексом укрепляющих упражнений на все группы мышц.

Выполнение каждого упражнения инструктор комментировала, подробно объясняя технику, рассказывая, какие именно мышцы в нем задействованы, какую пользу это упражнение приносит при его регулярном повторении. Также инструктор предложила участникам мероприятия продемонстрировать собравшимся по одному любимому упражнению, которое они часто выполняют самостоятельно.

26 января инструктор Константин Капранов провел уже традиционный Биатлон по скандинавской ходьбе и дартс на спортивной площадке школы № 663 на Витебском пр., д. 49, к. 2.

После обязательной разминки участники начали соревноваться в прохождении дистанции 300 метров в технике скандинавской ходьбы и бросании дротиков в мишень, где в зачет шли 3 броска. Лучшие результаты в дартс засчитывались как наименьшее время и добавлялись к времени прохождения дистанции.

По итогам соревнований победителем стала Вера Смирнова, результат которой составил 2.44 минуты, второе место заняла Татьяна Воронова с результатом 2.52 минуты, третье – Светлана Королева (3 минуты ровно).

В этот же день на спортивной площадке на ул. Бассейной, д. 27 инструктор Николай Мосягин организовал для участников старше 55 лет Соревнования по круговой лапте с мячом. После разминки игроки рассчитались на «первый-второй» и разделились на две команды, каждая из которых старалась опередить соперников в меткости. В выигрыше же оказались все участники, которые провели время с удовольствием и пользой для здоровья.