Мороз и солнце, а мы со спортом!

Как укрепить здоровье в зимнее время? В первую очередь не лениться! 8 декабря в Пулковском парке под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяны Анатольевны Скребковой прошел Спортивный праздник «Эх ты, зимушка зима».

Положительные эмоции - тоже залог здоровья. Именно на полном позитиве собрались в это морозное утро жители Московского района старше 55 лет. Легко и непринужденно все три команды проходили конкурсы. В отсутствии снега оптимисты не унывают, а лепят снежинки из того, что было, даже если это бумага и скотч.

Не снижая активности, перешли ко второму конкурсу с конфетами.

Не замерзнуть на морозе поможет теплая компания и комплекс упражнений на развитие ловкости и координации движений. А если к этому добавить хорошее настроение, то заряд бодрости гарантирован.

Прислушивайтесь к себе и при необходимости обязательно отдохните на прогулке, займитесь любимым делом или смените утомивший вас вид деятельности. Для поддержания здорового образа жизни не требуется изнурительных тренировок, достаточно просто не лениться. А инструкторы Спортивного центра «Физкультуры и здоровья» помогут в этом.