03 июня в Пулковском парке прошло спортивное мероприятие для представителей старшего поколения Московского района «Здравствуй, лето!». Под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Татьяны Скребковой участники не только выполнили зарядку на свежем воздухе, но и весело посоревновались в летних эстафетах. Две команды на скорость выполняли задания для развития двигательной активности, моторики, равновесия.
Активный образ жизни – это немаловажное условие, чтобы оставаться здоровыми. Инструктор по спорту Татьяна Скребкова отмечает, что пожилые люди нуждаются в физической активности не меньше молодых. От того, насколько человек сохраняет активность, зависит его здоровье, а в конечном итоге и продолжительность жизни. Но и переусердствовать не нужно, все-таки организм уже не тот, что в молодости, и перегрузка может негативно повлиять на его состояние. На наших спортивных мероприятиях нагрузка умеренная, адаптирована для возраста 55+.
.jpg)