Открытый урок в Московском парке Победы

22 июня в Московском Парке Победы инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Надежда Андреева  провела открытый урок по общей физической подготовке, посвященный Международному Олимпийскому дню. В мероприятии приняли участие пожилые люди, которые регулярно посещают спортивные занятия инструктора. 

 Напомним, что занятия для людей среднего и пожилого возраста проводятся на дворовой площадке возле дома № 202 по Московскому проспекту и в спортивных залах на пр. Космонавтов, д. №28 и на Московском пр., д.№ 102-2. На сегодняшний день эти группы посещает более ста пятидесяти  человек.

 На открытом уроке инструктор вместе с женщинами  продемонстрировала физкультурно-оздоровительный комплекс упражнений с гимнастической палкой, направленных на улучшение подвижности суставов и состояния мышц.

В рамках мероприятия все участницы смогли проверить свои физические возможности в нормативах комплекса ГТО.   Женщины выполняли поднимание  туловища из положения лежа и наклоны вперед с прямыми ногами, а также отжимались от скамьи.

По итогам троеборья лучшие результаты продемонстрировали Майя Дмитриевна Кожевникова, Валентина Ивановна Шантырева и Татьяна Васильевна Иванова.