Новости

Офисная гимнастика – просто и полезно

Производственная гимнастика  – важный шаг к тому, чтобы в разы минимизировать вред от сидячей работы. Несложные упражнения могут занимать несколько минут, при этом регулярное выполнение окажет благотворное влияние на организм уже в первый месяц. 10 апреля инструктор по спорту СЦФиЗ Константин Капранов проел зарядку для сотрудников администрации Московского района и показал комплекс простых упражнений, которые помогут укрепить здоровье. «Главное правило успеха - это регулярность», - отметил инструктор по спорту

Семинар в рамках Фестиваля здоровья

9 апреля в ЦФКиЗ по адресу: пр. Космонавтов, д. 47 прошел семинар в рамках Фестиваля здоровья педагогов Московского района. Заместитель директора СЦФиЗ Любовь Васильевна Битковская поделилась опытом и знаниями о проведении и организации физкультурно-оздоровительной работы со взрослым населением по месту жительства. Информирование о работе центров и обмен опытом помогает привлекать большую аудиторию к занятиям физкультурой и спортом

Ко Всемирному дню здоровья

5 апреля в «Спортивном центре «Физкультура и здоровье» прошел цикл мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья. Цель праздника — обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний. Прохладное утро субботы началось с активной и согревающей музыкальной зарядки.В парке Городов – Героев волонтеры - медики Московского района, и молодежь из МПЦ «Московский» провели для группы старшего возраста инструктора по спорту СЦФиЗ Елены Низковской настоящий флешмоб. Участники выполнили комплекс упражнений, направленных

Весенняя карусель

4 апреля в спортивном зале по адресу: пр. Космонавтов, д. 28, корп. 1 звучали зажигательные ритмы. Группа старшего возраста инструктора по спорту СЦФиЗ Марка Вайнштейна продемонстрировала свои навыки на танцевальном празднике «Весенняя карусель». После музыкальной разминки участники исполнили некоторые виды латиноамериканских танцев, таких как самба, румба и джайв. Марк Вайнштейн (инструктор СЦФиЗ ): «Хорошая музыка, красивые плавные движения, общение с близкими по духу единомышленники – все это обеспечивает позитивный настрой

Весна. Футбол. Движение

Весна - это прекрасное время, чтобы зарядиться энергией и провести время с пользой для себя. На спортивных площадках в СЦФиЗ для любителей футбола всех возрастов проходят турниры и спортивные мероприятия. 22 марта на спортивной площадке по адресу: Варшавская ул., д. 33, корп. 2 прошел турнир по мини-футболу «Весенние каникулы». Под руководством инструктора по спорту СЦФиЗ Татьяны Бердниковой на поле вышли пять любительских команд