Руки вверх поднимем выше, вдох глубокий…

21 апреля на спортивной площадке по адресу Бассейная улица, дом 55 прошло физкультурное мероприятие «День здоровья «Веселая зарядка».

В солнечное утро инструктор «Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Олеся Чемоданова провела для представителей старшего поколения Московского района оздоровительную зарядку на свежем воздухе. Участники выполнили разминку, дыхательную гимнастику, познакомились с комплексом упражнений на развитие межполушарного взаимодействия и координации, на поддержание моторных функций.

Инструктор по спорту Олеся Чемоданова отмечает, что правильная физическая нагрузка должна помогать поддерживать нормальное функционирование всех систем организма пожилых людей, улучшать эмоциональное состояние и повышать сопротивляемость внешним негативным явлениям. Регулярная физическая нагрузка человека пенсионного возраста — это путь к долголетию и полноценной активной жизни.