27 марта в Московском парке Победы прошел фестиваль по скандинавской ходьбе. Организовал и провел мероприятие инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Николай Мосягин.
.jpg)
Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии, в том числе у лиц пожилого возраста. Способность к двигательной активности с возрастом падает. У занятий скандинавской ходьбой нет возрастных ограничений и при этом это доступный и не затратный вид физической активности.
Фестиваль начался с бодрого приветствия и разминки, после чего все участники прошли дистанцию по парку. Группа у Николая Олеговича занимается скандинавской ходьбой и общей физической подготовкой уже без малого десять лет. Благодаря активному образу жизни многие пожилые жители Московского района имеют регулярные возможности для новых знакомств, общения и поддержания физической формы.
.jpg)
Инструктор по спорту Николай Мосягин отмечает, что прежде всего, необходимо находиться в бодром расположении духа — без этого никуда. На занятиях мы делаем простые, но интересные упражнения, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов, никаких чрезмерных нагрузок.
.jpg)
Фестиваль прошел в рамках ключевых федеральных проектов «Спорт-норма жизни», «Здоровье нации» и «Старшее поколение», которые входят в нацпроект «Демография». Важнейшая цель нацпроекта — сделать так, чтобы люди жили как можно дольше без ограничений, вызванных возрастными изменениями и хроническими заболеваниями.