Вместе весело шагать

02 ноября в Пулковском парке состоялся спортивный праздник для представителей старшего поколения Московского района  «Вместе весело шагать». Участники мероприятия под руководством инструктора Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Александры Везо выполнили разминку на свежем воздухе с использованием палок для скандинавской ходьбы, а также прошли дистанцию по парку, соблюдая технику северной ходьбы.

Инструктор по спорту Александра Везо: «Занятия физкультурой все больше входят в круг интересов людей старшего возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности  — скандинавская ходьба. Это посильный каждому вид спорта, которым можно заниматься в любом месте. Для северной ходьбы одинаково удобны и небольшие дорожки в лесопарковой зоне, и обычные городские улицы. Этим видом оздоровительной физической культуры можно заниматься индивидуально или в составе группы. На нашем празднике мы расширили возможности использования палок, выполнили ряд несложных упражнений на развитие координации, равновесия, крупной моторики.  

Также 2 и 3 ноября в спортивных залах по проспекту Космонавтов, дом 42 и дом 28, корпус 1 инструктор по спорту Светлана Смирнова организовала и провела Веселые старты для старших жителей Московского района. Мероприятия были посвящены Дню народного единства. Участники выполнили разминку и соревновались в веселых эстафетах с различным спортивным инвентарем.

Инструктор по спорту СЦФиЗ Светлана Смирнова: «Мероприятия посвятили предстоящему Дню народного единства. Основная цель знаменательной даты — объединить всех жителей России вне зависимости от социального статуса, религиозных взглядов или национальной принадлежности. Самое главное, чтобы человеку нравилось то, чем он занимается. От того, что делается через силу, мало пользы. И на своих занятиях и мероприятиях стараюсь максимально разнообразить конкурсы и задания, чтобы люди занимались с удовольствием».