02 сентября в Пулковском парке для представителей старшего поколения Московского района прошло физкультурное мероприятие, посвященное началу нового спортивного сезона.
Под руководством инструктора по спорту Татьяны Скребковой участники выполнили разминку на свежем воздухе и соревновались в скорости, ловкости в упражнениях с мячом, лентами и фишками. Повеселило участников задание с танцевальной импровизацией.
.jpg)
Инструктор по спорту Татьяна Скребкова отмечает, что современные пенсионеры стараются вести подвижный образ жизни, а не сидеть на лавочке. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость. На занятиях мы не только развиваем двигательную активность, но общаемся, новостей за лето накопилось немало. Когда есть приятная компания, это мотивирует не пропускать занятия.
.jpg)