Полезные советы

Взбодрясь подходы начинай, Толкай снаряд легко и смело

Гиревой спорт был на пике популярности во время Советского Союза – гири находились в каждом доме, а любой мужчина знал, как с ними обращаться. Тренировки с этим снарядом актуальны и сейчас. 14 октября в спортивном зале по адресу проспект Космонавтов, дом 42 прошли соревнования по гиревому спорту среди мужчин

Бодро с палками гуляем, Хоть сейчас и не зима

Скандинавская ходьба была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения

Каким спортом заняться летом со Спортивным центром «Физкультура здоровье»

Физкультура и спорт - это самый доступный способ поддержания и сохранения здоровья и работоспособности человека в любом возрасте. С каждым годом появляются и развиваются различные формы занятий физическими упражнениями, совершенствуются новые, необычные виды спорта. Инструкторы Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Роман Михайлов и Николай Орлов на спортивных площадках в Московском районе проводят турниры среди молодежи по стритболу

Активно отдыхаем и здоровье укрепляем

Поддерживать себя в форме необходимо вне зависимости от сезона года. Летом это делать гораздо легче, совмещая приятное с полезным. Занятия на свежем воздухе повышают эффективность тренировок. Это позволяет разнообразить свой досуг с друзьями или семьей

Рука не дрогнет, цель близка

Для многих людей дартс – приятная и компанейская игра