Инструктор Надежда Андреева рассказывает, как начать заниматься физкультурой в зрелом возрасте. Даже если ваш возраст приближается к «пенсионной отметке» или уже перешагнул за нее, а вы долгие годы провели за «сидячей» работой без регулярной спортивной нагрузки, начинать занятия физкультурой не только можно, но и нужно
.f5117bfacd651b391b07d21ffe4b56c415.jpg)