Всем знакомый с детства спорт уважаем до сих пор

 Бадминтон - это не только профессиональный спорт, но и подвижная игра, которую многие полюбили ещё с детства. Чем полезны занятия бадминтоном для здоровья, как правильно держать ракетку и освоить технику основных ударов и подач в бадминтоне, а также о других хитростях и тонкостях игры можно узнать у инструкторов по спорту СЦФиЗ Юлии Будниковой и Игоря Степанова, которые поводят занятия по этому виду физической активности.

В спортивном зале по адресу пр. Космонавтов, д. 28, корпус 1 инструктор Юлия Будникова каждое воскресенье с группой любителей бадминтона проводит занятие.

Юлия Будникова (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Обязательно перед игрой необходимо выполнить небольшой комплекс упражнений для разогрева мышц, чтобы избежать травм. Бадминтон  - очень динамичная игра, способная улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. Физическая нагрузка будет эквивалентна полноценной тренировке, повысится мышечный тонус.

Игра в бадминтон также повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения. Такое воздействие на сосудистый тонус снизит риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии».

В спортивном зале на Московском проспекте, дом 102, корпус 2, литера А для взрослого населения инструктор Игорь Степанов проводит регулярные занятия.

Игорь Степанов (инструктор по спорту СЦФиЗ): «Хороший результат в бадминтоне зависит от того, насколько быстро вы способны воспринимать действия противника. Главное точно определить, куда летит воланчик и вовремя его отразить. Для этого в процессе игры вы не только налаживаете координацию движений, но и развиваете внимание и скорость реакции».